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跑步锻炼能减肚子吗

北岛失晴 问:

我是一个女孩,现在已经上大二了,最近一段时间经常吃零食肚子胖了很多,看上去非常的难看,这几天我每天早晨都会和同学一起跑步锻炼的,我想了解下这样能够减肚子吗?

2016-11-13 跑步 减肚子
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!跑步是一种很普遍的运动方式,慢跑是有氧运动,快跑是无氧运动,可以消耗体内多余的能量,为身体塑性,也能提高免疫力,增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。也可以减掉肚子!

2016-11-19

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