刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！生菜是吃法比较简单的蔬菜之一，可以直接洗干净生吃，也可以拌菜食用，还可以做生菜汤，都是比较简单的食用方法，热量低、膳食纤维高、饱腹感强。