刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！做蹲起是有利于瘦腿的，但是重在坚持，蹲起、跑步这些利于瘦腿的运动是必须要坚持的，如果不坚持，很容易把腿练得越来越粗，而不是越来越瘦。并且建议多走路，多散步，竞走也是可以的。