女人做俯卧撑真的能减肥吗
“我身体比较胖，一直想减肥，市面上的减肥产品还不敢轻易尝试，看到很多男同事都在做俯卧撑，觉得挺实用的，还不受时间和空间的限制，可是我是女性，不知道自己能不能这样减肥，用这种方法减肥能成功吗？
2018-03-13
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以做俯卧撑，不论男女都是可以的！注意适量就可以，不要过于劳累，会导致身体肌肉疼痛，不利于减肥。同时在饮食上要注意食物多样，多吃富含膳食纤维的食物、补充优质蛋白质，多喝水！有利于减肥！
2018-03-15