刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！大米稀饭一般要煮20分钟左右，最好吃小米粥！平时要注意三餐规律，不吃辛辣刺激食物，胃疼可以喝点热水，吃些流质或者半流质的食物，例如鸡蛋羹或者小米粥，多喝奶，有助于缓解胃痛。