晨跑完可以睡觉吗
“这几天时间每天早晨都会起的特别的早去进行晨跑，想让身材变得好一点，身体也能健康一点，可是晨跑回来总是觉得犯困，总是想再睡半个小时，晨跑完可以睡觉吗？
2018-08-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！适当的晨跑对身体塑型是有帮助的，跑步之后是可以睡觉的，如果跑步以后觉得很累、很困，可以睡觉，不要睡太久20~30分钟就可以了。
2018-08-19