怎样增高弹跳力
“我今年16岁，我的身高一直都比较矮，我特别想自己能长高一点，总是听说打篮球能帮助长高，但是我的弹跳力特别的差，我想知道怎样增高弹跳力呢？
2018-08-22
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：增强弹跳力的最好方法是负重练习，购买不同重量的沙袋，然后从最轻的开始，绑长在小腿上，每天原地跳高与跳远，一天两次，早晚各一次，半个月换一次，让重量逐渐增加，对弹跳力的练习有很大的帮助。
2018-08-22