降血压的食物一般有芹菜、西兰花、木耳、西红柿等，这些食物可以起到辅助降压的效果，但如果血压出现明显增高需要在医生指导下服用降压药物来治疗。

1、芹菜：芹菜里面含有芹菜素、维生素以及钙、铁等微量元素，可以为身体补充营养，还可以扩张小动脉，而且芹菜素抑制血管平滑肌细胞增殖，因此能起到降压的效果。

2、西兰花：西兰花里面含有许多蛋白质以及微量元素，能清除血管内的垃圾，防止血小板聚集成块，而且还具有防止血栓形成以及降血压的效果。

3、木耳：木耳里面含有许多营养物质，比如维生素、微量元素以及氨基酸等，可以清除体内自由基，减少动脉硬化的效果，能起到降血脂和降压的作用。

4、西红柿：西红柿里面含有许多维生素C，能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，可以强健血管，而且里面还有许多钾元素，有助于排出血液中的盐分，从而起到降血压的效果，

5、降压药物：过去要出现了明显升高的情况，需要及时在医生指导下服用降压药物来治疗，比如托拉塞米、普利类降压药。