睡眠不好血压一般会高，同时血压高还和不良的饮食、遗传等因素有一定的关系。

如果在平时长时间睡眠不好，很可能会有交感神经兴奋的情况，同时会伴有心跳加快以及血压偏高等表现，正常情况下晚上血压要比白天低一些，对于长时间睡眠不佳的人，晚上血压很可能会比白天高。平时要注意调整，晚上睡觉前可以饮用一杯热牛奶或者是用热水泡脚，具有帮助睡眠的作用，另外工作中还要及时释放压力，必要时要遵医嘱口服安眠镇静的药物来治疗，比如朱砂安神丸等药，对于心理因素引起的患者，则需要及时做心理治疗。

高血压是种慢性疾病，发病还和不良饮食、遗传有一定关系，如果平时经常吃的太咸，如果家庭中有人患有高血压，很可能会导致子女的发病几率增加，很可能会导致血压上升，同时会有头晕、身体无力等症状，如果长时间没有治疗，则会出现一些心脑血管方面疾病，确诊后要口服氢氯噻嗪等药物治疗。

睡眠不佳的人晚上睡觉前还要注意，避免饮用一些有刺激性的饮品，比如咖啡，会有神经兴奋的情况，容易使失眠症状变得更严重。