喝益生菌一般不会出现便秘的症状，可以促进肠道蠕动，有效的调理肠道的菌群，促进营养物质的消化和吸收，维持肠道的平衡。

1、促进肠道蠕动：益生菌属于生活中常见的一种药物，通常在使用以后可以有效的促进肠道的蠕动，一般不会出现便秘的症状，可以改善大便干结或者排便时比较困难。

2、促进营养物质的吸收：益生菌在使用以后可以合成消化酶，参与肠道中营养物质的消化，有利于肠道对营养物质的吸收，避免出现营养不良的现象，也可以增加肠道的免疫功能。

3、调节肠道菌群：药物在使用以后加速肠道中的新陈代谢，减少肠道疾病的出现，对肠道起到养生保健的作用，而且益生菌也属于肠道不可缺少的一种菌体。

如果在生活中大量使用益生菌或者是长时间使用益生菌，可能也会对身体造成伤害，而且还会产生明显的依赖性，容易导致肠道免疫下降，可能会影响到脂肪的代谢，而且还会导致免疫功能失调，产生一定的副作用，根据个人情况来选择适合自己的量，做好肠道管理。