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柠檬水怎么做才好喝

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院

柠檬水好喝可以先将柠檬洗干净以后切片,然后把冰糖弄碎,将冰糖放入容器中加水,再把柠檬片加入后摇晃,静置一分钟以后放入冰箱冷藏,这样的柠檬水会更加好喝。

1.柠檬切片:新鲜的柠檬需要用清水冲洗,然后使用水果刀,将柠檬切成厚厚的薄片,使用水果刀一定要小心,以免损伤的皮肤。

2.冰糖弄碎:冰糖弄碎需要使用特殊的容器将冰糖弄碎,这样方便冰糖更好的溶解,然后将冰糖放入在容器中,加适量的纯净水,切记不要放太多,以免影响到口感,加入水以后还需要等上两分钟左右,等到冰糖完全溶解以后,然后再次加入纯净水,将容器加满,盖上盖子以后摇晃30秒左右,这样可以使冰糖和柠檬更好的溶解。

3.冰箱冷藏:摇晃后需要静止一分钟,然后放入冰箱冷藏,冷藏需要三个小时,这样冰糖的甜度就会侵入到柠檬内,同时配合冷藏以后,口感就会变得更好。

柠檬里的维生素含量比较丰富,可以给身体补充所需要的维生素,而且还能起到促进肠胃蠕动的效果,有助于体内的毒素和垃圾排出。

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