晚上肚子老是胀气一般是晚上没有盖好被子着凉造成的，也不排除和吃的晚餐有关系，同样和肠胃道的不良疾病也有关，要根据自身情况选择合适的方式调整，才可以让胀气好转。

1、着凉：在晚上睡觉的时候，周围环境比较寒冷，没有及时盖好被子或者盖的被子比较薄，很可能会伴随着有腹部着凉的情况，也会伴随着肚子胀气以及肠胃痉挛等不良症状，可以做热敷和按摩帮助好转。

2、和晚餐有关：在晚饭的时候吃的太饱或者是吃了一些容易引起胀气的食物，比如萝卜很可能会在晚上睡觉的时候出现肚子胀，也可能会有疼痛以及腹泻等不良习惯，要在晚餐的时候注意调节饮食结构，随着时间推移能慢慢有所改善。

3、肠胃道疾?。喝绻挥醒闪己靡诚肮?，经常吃辛辣刺激食物和油炸油腻性食物，会对肠胃道黏膜产生刺激，也可能会引起肠胃负担加重，伴随着消化不良，同样会引起肚子老是有胀气的症状，首先要改掉饮食习惯，然后遵医嘱服用，促进消化以及?；こξ葛つさ囊┪镏瘟?。