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高血压可以热水泡脚吗

龚新宇 副主任医师
心血管内科 中日友好医院

高血压一般是可以热水泡脚的,使用热水泡脚能起到舒缓神经的效果,避免过度的疲劳,但是泡脚时候水温不能太高,时间也不能太长。

高血压的患者血压会处于升高的状态,但是高出的数值范围会存在一定的不同,在生活当中需要特别注意血压的控制,用热水泡脚可以帮助改善过度疲劳的症状。热水泡脚能促进血液循环,脚底的神经也特别的丰富,足部的神经反射能对心脏以及其他部分起到反射效果,还有辅助降压的作用,适当的泡脚对血压控制有一定的帮助。但是如果泡脚的时间比较长,而且水温也特别的高,有可能会出现血管扩张的症状,因此会有一过性的血压降低以及脑部供血不足,还会引起头晕和头痛等症状,有时候也会有血压突然间升高。

高血压的患者在生活当中需要改善生活习惯,平时要避免长时间的熬夜,同时还要避免过度的劳累,情绪也要处于平稳的状态,在过度激动的时候可能会有一过性的血压升高。饮食上尽量多吃一些清淡的食物,不能吃得过度肥厚,同时还要避免吃脂肪含量高和盐分高的食物,还要多运动控制体重。

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