长期脾胃虚弱消化不良原因是可能是长时间不规律的饮食，过度的劳累，或者是经常吃一些寒凉性的食物所导致的。

1、不规律的饮食：当长时间不规律的饮食，经常饥一顿饱一顿三餐没有按时按量的使用，就有可能会导致脾胃比较虚弱，就会诱发消化不良，通过调整饮食结构，就可以使症状快速的得到缓解。

2、过度的劳累：当长时间过度劳累以后，就会导致食欲出现降低，就会诱发脾胃虚弱，引起消化不良，所以在日常生活中一定要避免过度的劳累，一定要注意多休息。

3、经常吃寒凉性的食物：平时没有做好饮食的安排，经常吃些寒凉性食物，比如雪糕，饿就会导致出现脾胃虚弱，会引起消化不良，需要及时的在医生的指导下使用一些忠诚的药物来缓解症状，比如健脾丸、益生菌等。

脾胃虚弱消化不良会导致出现腹胀腹痛、食欲下降，同时还会伴随着反酸以及暖胃、恶心呕吐等症状。平时养成良好的生活习惯规律的作息，少吃刺激性或者是油炸类食物，多吃容易消化的食物，比如小米粥。