肚子胀气老打嗝有可能是消化不良所引起，也有可能是吃了含有气体的食物所导致，如果有胃炎同样会导致肚子胀气。

1、消化不良：消化不良可能会导致腹部出现肿胀和疼痛，也有可能会导致出现食欲不振或者是恶心等症状，也会有打嗝现象出现，这是因为体内胃酸分泌异常所引起，需要在医生的指导下口服抑制胃酸类的药物治疗，在平时要减少油腻的食物摄入，也要减少辛辣刺激性的食物摄入。

2、气体食物：如果在平时生活中比较喜欢吃豆腐或者是大豆、土豆等，这些食物当中还有许多的气体，如果胃肠道比较虚弱，在服用以后会导致消化不良，同时也会导致打嗝自由胃胀气，需要调整食物和饮食，同时就可以做腹部按摩，这样可以将气体排出体外，也可以缓解打嗝症状。

3、胃炎：胃炎一般分为急性，慢性会导致腹部出现疼痛和肿胀，有疾病需要长期管理用药，可以在医生的指导下口服保护胃黏膜的药物做治疗，在治疗期间不要吃过凉的食物，以免导致打嗝或者是肚子胀气。

在平时可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥，这些食物能减少对胃肠道的刺激。