睡觉打呼噜属于耳鼻喉科常见的一种病症，可能是非疾病因素，如平时睡觉姿势不良导致，也可能是疾病因素，如感冒、慢性鼻炎、腺样体肥大等。引起的病因不同，解决方法存在差异，对于非疾病因素，一般采取垫高枕头、更换体位等方式缓解；对于疾病因素，一般选择药物治疗，如感冒灵颗粒、喷鼻剂等。

1.非疾病因素

如果平时睡觉姿势不正确，或者是枕头过低，平卧时可能会导致睡觉的时候打呼噜，此时可以通过垫高枕头，选择侧卧或者适当更换体位等，通常一段时间后相关症状会得到缓解。如果因为睡前吃太多食物导致胃内容物过多，胃部供氧不佳，可引起睡觉打呼噜，建议养成良好的生活习惯，比如在睡觉前不要吃太多食物等。

2.疾病因素

如果患有感冒，病原菌刺激机体，会导致患者头痛、鼻塞、全身乏力，在睡觉时会出现打呼噜的症状。患者此时可在医生指导下，使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗，感冒的症状治疗好之后，打呼噜症状会随之消失。

如果是慢性鼻炎、腺样体肥大等引起的阻塞性打呼噜，可以用些喷鼻剂或滴鼻剂治疗。合并过敏性鼻炎的患者，可配合使用孟鲁司特或氯雷他定片治疗。

若睡觉打呼噜在经过一般疗法以后没有得到缓解，患者需要及时到医院耳鼻咽喉科就诊。通过睡眠呼吸监护、鼻内镜等检查了解情况，然后遵医嘱进行治疗，以免延误病情。