抽电子烟通常对身体是有害的，其中含有毒性物质和致癌物质，可能会对身体健康造成影响。

电子烟通常类似于传统的烟品类，主要是有烟草、滤嘴组成。电子烟中含有尼古丁、氰化物、重金属、砷、氨基酸等有毒物质和致癌物质，吸入后可能会影响身体健康。如果长期吸入以上物质，可能会引起慢性呼吸道疾病，还会造成肝肾功能损害，长时间吸入容易引起癌症。

通常电子烟分为多种，有加热式和雾化式，加热式电子烟运用芯片控制原理快速加热，能够蒸出烟草中的尼古丁。雾化式电子烟的加热基底是甘油、丙二醇，可以产生可吸入的蒸汽烟雾。无论是抽哪种电子烟，都对身体有伤害，为了身体健康，应尽早戒除。

建议平时养成良好的生活习惯，尽量戒烟、戒酒。如果戒烟过程中无法忍受，可以通过吃棒棒糖、瓜子等多种方式吸引注意力，能够缓解症状。长时间吸烟，需要随时关注身体变化情况，身体出现不适症状及时就医。