烟草的危害包括口腔异味、肺部刺激、血液携氧能力下降、神经系统损伤等，需要及时戒烟。

1.口腔异味

烟草可能会导致牙齿受到影响，出现牙齿颜色发黄、发黑等症状，导致牙釉质损伤。可能会导致口腔刺激程度加重，伴随口腔异味症状。

2.肺部刺激

吸烟时烟草会进入肺部，烟草中的尼古丁一氧化碳等成分会导致肺部黏膜充血糜烂，可能会导致局部黏液性物质增加，出现咳嗽、咳痰症状，也有可能会增大肺部纤维化的风险。

3.血液血氧能力下降

烟草中的一氧化碳会导致血液中的氧气含量下降，血液血氧能力下降后，会导致全身出现缺血缺氧的情况。

4.神经系统损伤

烟草中的尼古丁会导致神经受到刺激，出现失眠焦虑、情绪烦躁等症状。

除此之外，还包括胃肠道黏膜损伤、血管内皮损伤等危害。如果经常吸烟出现身体异常情况，需要及时就医诊断，平时多呼吸新鲜空气。