白痰可能是寒，也有可能是热，需要根据具体的症状表现进行分析，通常无法一概而论。

白痰属于一种比较常见的症状表现，如果自身免疫力低下，受到了寒冷的刺激，可能会影响肺部的功能，通常会伴随咽喉瘙痒、痰液稀薄等症状。可以在医生的指导下合理使用通宣理肺丸、荆防颗粒、玉屏风散等药物进行治疗，能够起到辛温解表的作用。

如果在吃东西或者咳嗽时出现，而且质地比较黏稠，通常跟风热犯肺有关，可以在医生的指导下合理使用羚羊清肺丸、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗，能够起到清热解毒的效果。

在日常生活中，需要改变不正确的个人习惯，应避免吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，可以多吃芹菜、菠菜等膳食纤维丰富的蔬菜。平时应时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及早进行规范处理，以免延误治疗的最佳时机。