上呼吸道感染一般要7～10天可以恢复，具体时间需要从病情的严重程度进行综合考虑。如果病情较轻，可能需要7天。如果病情严重，可能需要10天。

上呼吸道感染可能与病毒感染、细菌感染等原因有关。如果上呼吸道感染病情比较轻微，只出现鼻塞、咽痛等症状，没有出现其他症状，恢复较快，一般需要7天。如果上呼吸道感染严重，出现高热、头痛、肌肉酸痛等症状，恢复会相对较慢，可能是10天。

如果是病毒感染引起的，在医生的指导下服用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物，能够起到抗病毒的作用。如果是细菌感染引起的，遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片、头孢氨苄胶囊等抗生素药物，可以控制感染。

在日常生活中，可以多喝温开水，补充身体所需要的水分。天冷时可以穿厚衣服，避免受凉。如果出现流涕、痰多等症状，要积极治疗，以免延误病情，对身体造成不必要的损害。