吸入灰尘太多可以通过饮食调理、推拿、雾化等方式清肺。

1.饮食调理

根据饮食搭配可以做到润，另外还能补充人体许多需要的营养元素，具备润肺实际效果的食材有蒜头、梨等。就蒜头而言，其温性、有除菌祛寒的实际效果，对肺脏很有益。

2.推拿

人体有一条十分关键的经脉是肺经，常常推拿肺经能具有非常好的疏通经络的作用。针对清除肺脏的废弃物烟尘也有非常好的实际效果。

3.雾化

雾化属于一种辅助治疗的方式，一般应用的药物属于激素类的药物。当出现肺部疾病的时候，要在专业医生的指导下，使用雾化的方式来达到缓解咳嗽和清肺的作用，如吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等，症状好转的时候可以逐渐的减少药量。

建议在比较恶劣的环境中，注意佩戴好口罩，做好防护是最重要的措施。平时适当地锻炼如慢跑、游泳等，也可以改善肺功能，有利于清肺。