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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

吃苦瓜有什么好处

视频内容

  • 吃苦瓜的好处有:1.降血糖、血压和血脂;2.消炎退热;3.美容养颜、祛痘;4.清暑解渴。
  • 吃苦瓜它首先有降低血糖的作用,苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜苷和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的一个理想食品。
  • 第二,苦瓜具有消炎退热的作用,苦瓜这种蔬菜中有大量的苦瓜苷和苦味素,这些物质进入人体以后,能起到增进食欲和健脾开胃的作用。
  • 另外生物碱类也是苦瓜中的一个重要的营养成分,人体吸收以后能起到消炎退热的作用。
  • 另外苦瓜是有很好的祛痘的作用的,苦瓜是性寒的,味是苦的,它主要是入心经、肺经、胃经,所以它有很好的清暑解渴、降血压、降血脂、美容养颜、促进新陈代谢等功能。
  • 苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质,长期食用能保持人的精力旺盛,对治疗青春痘有很大的益处。

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