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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

床头放柠檬有什么好处

视频内容

  • 床头放柠檬的好处:1.有助于睡眠;2.让注意力更集中,提高工作效率;3.提高记忆力。
  • 床头放柠檬首先可以让人放松,有助于睡眠。有研究表明,夜深吸入柠檬的香味,会降低人体保持亢奋的相应激素的含量,因此在床头放个柠檬,心自然可以得到更好的放松,可以很快的进入睡眠状态。
  • 另外床头放柠檬可以使人集中注意力,柠檬的芳香有利于注意力的集中,对于正在办公、学习的朋友,可以在自己的餐桌上摆一两个柠檬,或者是在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,就可以让你更加全神贯注地进行思考。
  • 另外柠檬可以提高人的记忆力,如果经常性的闻柠檬的香气,你的记忆力就会大大的得到改善。床头摆放两只柠檬,可以保证睡眠的同时,也让你第二天的精力更加充沛有活力,让你的思路更清晰。

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