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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

排湿气最有效的方法最简单的方法

视频内容

  • 排湿气最有效最简单的方法是薏米粥或山药粥,另外薏米、红豆、茯苓、山药、党参煲粥喝也可以。
  • 最简单的方法,可以用薏米来煮粥,或者是煲山药粥,都可以达到祛除体内湿气的目的。其实有很多我们常吃的食物,也可以达到治疗湿气的作用,比如说薏米,它的性味是甘寒的,有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效,像我们大家常吃的红豆,它性味是平的,有健脾止泻、利水消肿的功效。
  • 如果将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以达到很好的利尿除湿,而且达到有一定的美容的效果。
  • 另外还可以选择红豆、茯苓、山药、党参等等,放到汤中来煲一下,或者是做成粥喝,都可以达到利尿除湿的目的,这样对水肿的病人或者是湿气重的病人,都有很好的疗效。

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