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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

维生素b3的作用及功能

视频内容

维生素b3维持皮肤功能、保护心血管、调控内分泌,促进生长发育和造血,促进神经系统兴奋性。维生素B3可以维持皮肤功能、保护心血管、调控内分泌系统。 维生素B3也叫烟酸,它是一种B族维生素,是一种水溶性维生素,是人体不可缺少的营养成分,在促进人体的正常生长发育上,起着非常重要的作用。维生素B3或者说烟酸,可以影响造血功能,促进铁吸收和血细胞的形成,对维持皮肤的正常功能和消化腺的分泌,也有非常重要的作用。另外对于神经系统而言,可以提高中枢神经系统的兴奋性,对心血管系统也有一定的保护作用,对内分泌系统也有一定的调控作用。如果缺乏维生素B3,比较容易发生皮肤方面的疾病,比如可能会发生糙皮病,因此我们应该注意尽量补充维生素B3,防止维生素B3的缺乏。

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