女性湿热体质要吃:1.祛湿、易消化的食物,如薏米、红豆等;2.药物,用改善湿热、祛湿中药。女性湿热体质可以在饮食上注意,多吃一些祛湿、易消化的食物,如薏米、红豆等,煮成粥来进食。药物方面:木香顺气丸、柴胡疏肝散、参苓白术散等,可以帮助女性改善湿热体质,也可以结合具体的临床症状,在医生指导下使用龙胆泻肝汤、清胃散、胃苓散等。一些中药有祛湿作用,如茯苓、土茯苓、赤小豆,砂仁、黄芪、党参等,平时煮粥、煲汤时适当放一些,能有效去除体内的湿热。湿热体质的人,尽量不要饮用酒精和饮料,少吃或不吃油炸食物、甜食、火锅和烧烤,宜清淡的饮食。
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