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胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

轻微焦虑一般多久能好

视频内容

轻度的焦虑它对我们是有帮助的,甚至不需要治疗它能够好。要治疗多久,可能自我调整、转移注意力,自我暗示马上就能够好。

  • 一个人出现焦虑情绪,这本身就是一种常见的情绪。轻度的焦虑它本身对我们的工作效率,生活是有帮助的,有焦虑和个人的工作效率,效能方面倒u型的表现就是适度的焦虑,对我们工作效率提升起到帮助作用。
  • 长期生气抑郁本身就是一种亚健康状态,长期这种状态易患焦虑症、睡眠障碍、失眠、抑郁症等疾病。
  • 严重的焦虑症要通过到专业的机构,进行心理咨询,心理治疗,或者专业的精神心理机构进行焦虑抑郁情绪的心理评估,甚至药物治疗。

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