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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

怎么揪嗓子

视频内容

揪嗓子一般是指在颈部揪痧,是刮痧形式中的一种,具有活血化瘀、疏风散寒、泻火解毒等功效,多用于治疗中暑、感冒、咽痛等临床症状。揪痧的操作方法较为简单,下面我来为大家演示一下。

首先,需采取坐位,头可以稍微上扬,将颈前部更好的展露出来。然后操作者将中指和食指弯曲成钩状,先蘸一下冷水,再用中指和食指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤,夹揪时要一边向上一边随夹随拧,然后快速松手,一般连续20次左右,局部会出现痧痕。

接着,再重复上述动作在其他部位的皮肤上进行揪痧。过程中会感到轻微的灼热和疼痛感,这属于正常现象。

需要注意的是,揪痧虽然对身体有很多益处,但不建议过于频繁,一般需等5天-7天后,待前一次的痧痕完全消退后再去揪痧。此外,揪痧后毛孔开放,风寒湿邪容易侵袭人体,所以揪痧后需注意保暖,并且不要立即洗澡。

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