康复手法治疗是指康复治疗中的手法治疗，是一种医学方法，指通过运用人体生物物理学原理，应用特定的物理力量和技术，来治疗和缓解人体各种疾病和损伤。手法治疗包括多种方法，如按摩、针灸、牵引等，下面就拿脚踝来给大家演示一下。
1、按摩：可以用拇指指腹轻轻按揉踝关节疼痛处以及周围的软组织，按摩3分钟-5分钟即可。也可按摩悬钟穴，悬钟穴位于人体小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。按摩时取坐位微屈膝，然后用双手拇指指腹分别点揉两侧的悬钟穴，可以有效缓解治疗腿疼脚痛。
2、针灸：如果是外踝扭伤，可以针灸丘墟穴。丘墟穴位于足外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。如果是内踝扭伤，可以针灸太溪穴。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。找到这两个穴位之后可以先用酒精棉球消毒一下，然后直刺0.5寸-1寸下针。
3、牵引：在恢复期时可以做屈背运动。首先需要坐在垫子上，然后将患侧的腿伸直，另外一条腿屈膝90°。之后弯腰用力将患侧的脚趾屈向自己并保持15秒，然后放松5秒再将脚趾向外侧屈伸并保持15秒，整个过程中要保持膝盖平直。
总而言之，手法治疗的好处有很多，但专业性较高。大家如果有需要，可前往医院在医生的指导下进行治疗。
