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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

刮痧怎么刮的

视频内容

刮痧是中医外治法常见的治疗手段,正确的刮痧手法可以促进血液的循环、疏通经络、促进新陈代谢、养颜排毒。至于刮痧是怎么刮的,下面就给大家讲解一下。

1、角度:这个角度是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时,对皮肤刺激最强烈,最容易刮出痧,也比较容易产生疼痛感觉。当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时,就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧,更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下,保持60°的角度即可。

2、速度:刮拭的速度越快,刮痧板切入皮肤的深度就越浅,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度较高,出痧就快。

3、方向:刮痧需要顺着经络刮,一般是先头面,后手足;先腰背,后胸腰;先上肢,后下肢;先内侧,后外侧;由里向外,由上向下。

需要注意,如果皮肤表面有着损伤,建议不要进行刮痧,否则的话将会扩大损伤的范围。

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