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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

肩周炎的艾灸方法有哪些

视频内容

艾灸具有温经散寒、消瘀散结、引热外行扶阳的功效,可对肩周炎起到一定的疗效。目前,可以通过艾灸肩髃穴、肩髎穴以及肩井穴的方法来辅助治疗肩周炎,下面给大家演示一下。

1、肩髃穴:肩髃穴位于肩部三角肌上部中央,手臂外展肩峰前下方的凹陷处。艾灸肩髃穴时可采用雀啄灸或回旋灸的方法,首先将艾条点燃,然后手持已点燃的艾条,使燃着的一端位于肩髃穴垂直正上方2厘米-3厘米处。艾灸时可像鸟雀啄食一样上下移动,也可左右移动或反复旋转。

2、肩髎穴:肩髎穴在三角肌区,肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。艾灸肩髎穴时只要将艾条点燃后对准施灸部位即可,距离皮肤2cm-3cm,使局部有温热而无灼痛感为宜,一般灸10分钟-15分钟。

3、肩井穴:肩井穴在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。艾灸时使用艾条温和灸,首先将艾条的一端点燃对准该穴进行熏烤,局部有温热、舒适感,而无灼痛感就固定不移。如有烫、疼感,应将艾条移开。

需注意,艾灸操作必须在专业中医医生的指导下进行,以免损害身体。

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