喝蜂蜜水的好处一般有健脾和胃、润肠通便、镇静安眠等,长期过量饮用可能会出现腹泻、食欲减退、上火等坏处,注意适量饮用。
1、好处:蜂蜜水主要由蜂蜜和温水制作而成,性质偏凉,适量饮用能够滋养脾胃,可以改善脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、腹泻等症状,同时还可以有效清除肠道内的虚火和内热,缓解便秘的情况。失眠多梦的患者也可在医生指导下适量饮用蜂蜜水,在一定程度上可以改善不适症状,有益于身体健康。
2、坏处:但是长期过量饮用蜂蜜水可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状,还可能会导致胃肠道内积热过多,引起上火的现象,容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
在日常生活中,患者需要养成良好的饮食习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食。若身体出现异常情况,应及时前往医院就诊,在医生的指导下进行针对性治疗。