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潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

内分泌失调怎么调整过来

视频内容

内分泌失调可以通过调整作息、调整饮食结构、调整个人情绪、适当运动、药物治疗等方法治疗,可以根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、调整作息:要合理调整作息习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜或过度劳累。

2、调整饮食结构:饮食方面尽量以清淡为主,避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激的食物。可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,能够为机体补充营养。

3、调整个人情绪:内分泌失调患者平时要控制好自己的情绪,避免急躁、焦虑。

4、适当运动:可以根据自身情况适当进行有氧运动,能够促进体内新陈代谢,增强机体免疫力。

5、药物治疗:如果内分泌失调比较严重,可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、地屈孕酮片等药物治疗。

在日常生活中,需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,应及时到医院就诊。

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