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胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

便秘腹痛腹胀是怎么回事-怎么办

视频内容

通常便秘伴随腹痛和腹胀是由于肠道内粪便积累过多,导致肠道蠕动减缓或受阻,进而引起腹部不适。这种情况下,粪便在肠道内停留时间过长,可能会吸收过多的水分,使得粪便变得干燥和硬结,难以排出。

便秘可能由多种因素引起,包括饮食习惯、缺乏运动、压力过大或某些肠道疾病。常见的原因包括摄入纤维不足、水分摄入不足、长时间坐着不动等。不常见的原因可能包括肠道结构异常、内分泌问题或神经系统疾病。对于便秘引起的腹痛和腹胀,可以通过增加膳食纤维的摄入、多喝水、适量运动来缓解。同时,保持规律的排便习惯也很重要。

针对便秘腹痛腹胀,日常生活中建议增加富含纤维的食物摄入,如全谷物、蔬菜和水果,并保持充足的水分摄入。同时,适度运动有助于促进肠道蠕动。如果症状持续或加重,应及时就医,并在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。

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