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潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

禁食多久开始消耗脂肪

视频内容

禁食超过两天后,基本两三天就开始消耗体内的脂肪。禁食多久开始消耗脂肪,实际上禁食超过两天以后,基本两三天就开始消耗体内的脂肪了。禁食我们大家都知道,是一个不可取的减肥方式。这个不是我们推荐的,因为长期的禁食,体内会出现代谢的异常。而且我们都知道,不喝水一般三天会导致死亡。禁食的话,喝水最多维持七天。所以大家一定要在科学的指导下控制饮食,而不是单纯的禁食,做这种实验是没有任何意义的。所以建议大家一定要在正规的医生和专业人员指导下控制饮食,增加运动,才能起到减肥的作用。专家提示:禁食基本两三天就开始消耗体内的脂肪了,但是一个不可取的减肥方式。

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