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续靖宁副主任医师

西北妇女儿童医院  产科

39周还没反应怎样早点生

视频内容

39周可以散步,做一些瑜伽,孕妇体操利于顺产,使用乳头刺激法诱发宫缩。到孕晚期孕妇们都比较着急,那39周了,胎儿也是成熟了,我们这时候,如果想让宝宝早点的分娩,那我们通常,也就是做一些适当的运动,增加一些运动,当然对于孕妇来说,最常见的运动其实就是散步了,我们可以在饭后休息二三十分钟,然后散步,中等速度的,能够正常说话又不是很累的,然后半个到一个小时,这都是可以的。当然像其他的一些运动,像一些瑜伽,还有一些孕妇的体操,也是可以做的,它也有利于我们顺产,当然还有一种方法就是,我们的乳头刺激法,我们可以用手轻轻的搓一下乳头,大部分情况下,会有宫缩,肚子会发紧发硬,我们就停下来,这个发紧发硬,通常会持续半分钟到一分钟,就过去了,然后我们过上几分钟,我们再刺激一下,它其实也是一个,诱发宫缩的方法,我们也可以适当的使用。当然了,如果这些方法,都没有诱发宫缩的情况下,妈妈们也不要过于着急,只要说我们胎动正常,胎心监护,超声这些都没有问题,我们也没有其他的,妊娠合并症和并发症,那我们是一直要等到41周,才需要住院催产的,所以大家也不要过于急躁。

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