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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

生花生米的功效与作用

视频内容

生花生米的功效与作用:1.养胃功能;2.润肺止咳;3.延缓衰老;4.养血通乳、滋补气血。生花生米首先它有很好的养胃功能,生花生米里含有大量的不饱和脂肪酸,而且它不含有胆固醇,含有大量的膳食纤维,因此每天吃适量的生花生米对养胃是有好处的。第二,生花生米有很好的润肺止咳的功效,生花生米中含有丰富的脂肪油,可以起到润肺止咳的作用,临床上常用于一些久咳,或者是气喘,或者是咳嗽带血的病症。第三方面,生花生米有很好的延缓衰老的作用,生花生米有丰富的一些锌元素,锌也是增加大脑记忆力的重要元素,可以激活中老年人的大脑的红细胞,从而达到抗老化、延缓人体衰老的目的。另外生花生米有很好的养血通乳的功效,生花生米中含有丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不通者,有滋补气血、养血通乳的作用。生花生米对人有很多好处,建议大家适量的食用。

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