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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

生蚝的营养价值及功效

视频内容

生蚝具有镇静安神、软坚散结、收敛固涩的功效,还可以调节神经、促进胆汁分泌、温补肾阳。生蚝是唯一能够生吃的贝类,有镇静安神、软坚散结、收敛固涩的功效。生蚝中含有多种维生素、糖原、牛磺酸及钙、磷、镁等矿物质,还含有人体必需的氨基酸。生蚝中所含的多种维生素与矿物质可以调节神经、稳定情绪,生蚝中的牛磺酸和肝糖原可以帮助机体恢复疲劳,生蚝中所含的糖原可以提高肝功能,恢复疲劳、增加体力;牛磺酸能够促进胆汁的分泌,排除堆积在肝脏中的一些脂肪,可以提高肝脏的解毒能力。生蚝在日常生活中还有温补肾阳的作用,对于男性的阳痿、早泄都有很好的治疗作用。

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