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孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问睡前吃番茄可以吗
答睡前可以适量的吃番茄，尽量不要吃太多。番茄里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能够补充身体内所需要的营养成分，促进人体新陈代谢功能，在睡觉之前可以适量的吃，尽量不要吃太多，避免给肠胃功能增加饱腹感，可能会出现胃部有不适，和个人体质也有很大的关系。需要注意营养均衡，尽量不要有挑食习惯。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问临床上如何治尿酸高呢
答治尿酸高需要注意饮食规律，遵从医嘱，口服非布司他药物改善能够有效抑制体内尿酸形成。饮食上可以选择高嘌呤食物，比如新鲜的蔬果和牛奶等，尽量不要吃海鲜类食物，不利于促进尿酸排泄，长时间尿酸比较高，很容易引起痛风疾病，关节部位出现疼痛感。平时需要注意身体保暖，尽量不要着凉。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问健身房减脂增肌运动有效果吗
答健身房减脂增肌运动一般是有效果的，能够有效达到瘦身减肥的作用，但是需要长时间坚持才会有明显的效果。健身房里做运动可以选择跑步机，有效燃烧身体内堆积脂肪，长时间身材过于肥胖对身体伤害是比较大的，很容易出现心脑血管疾病。减肥期间要低盐低脂，尽量不要吃太油腻的食物。
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赵蕾
副主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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问瘦腰腹有哪些呢
答瘦腰腹可以通过运动和饮食的方法来改善，具体需要根据脂肪堆积情况决定。坚持做仰卧起坐和转呼啦圈以及跑步等运动，能够有效燃烧身体内堆积脂肪，饮食上尽量不要暴饮暴食，或者是吃太油腻的食物，都有可能会出现脂肪堆积特别严重。腰腹部脂肪堆积严重，可能是长时间饮食不规律或者是经常坐着引起的。
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孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问练习瑜伽能减肌肉吗
答练习瑜伽一般能减肌肉，需要长时间坚持。属于日常生活中常见的一种锻炼，能够增加身体的柔韧性，还可以达到塑形以及减肥的效果，身材比较肥胖，还需要在饮食上加以调整，选择新鲜的蔬菜以及热量比较低的食物为主，可以加速身体的新陈代谢，促进体内毒素垃圾排出体外。也可以采取游泳以及跳绳等有氧运动。
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赵蕾
副主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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问瘦人怎么练腹肌
答瘦人练腹肌可以采取仰卧举腿以及双足收腹跳，长时间坚持能够达到明显改善效果。身材比较偏瘦，身体的脂肪堆积量也会有明显减少，操作过程中一定要注意方法，需要身体平躺在地面，双手平展身体两侧，用腹部用力抬起臀部，每天坚持30分钟左右。饮食上还需要多摄入蛋白质比较丰富的食物。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问怎样爬行减肥？
答爬行减肥一般可以通过爬楼梯来促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧达到减肥效果，但通常需要长时间的坚持，也可以结合其他有氧运动，比如跑步或登山等促进体内新陈代谢，加快减肥速度。身体肥胖可能是因为遗传引起，还可能是长时间不良的饮食和作息习惯导致，长时间肥胖可能会导致身体出现慢性疾病。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问女性在家能练瑜伽吗
答女性在家能练瑜伽。瑜伽是一项非常好的锻炼方法，不但可以锻炼女性的柔韧性，使身材更加完美，而且还能促进体内新陈代谢的速度，对身体健康有利，但是如果动作姿势不到位，就有可能会影响锻炼效果，所以需要在专业人士指导下掌握瑜伽练习的要领，之后再自行在家锻炼。平时要保持环境通风透气。
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孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问夏季瘦身食物都是什么？
答夏季瘦身食物有很多种，最常见的是西红柿、黄瓜、西兰花生菜、芒果、橙子、柠檬等，蔬菜水果都含有丰富的维生素C，膳食纤维等微量元素，通过饮食能补充身体营养的同时，还能促进身体恢复正常的代谢功能，排除体内的油脂和垃圾，提到减肥的效果。而身材肥胖通常是因为贪嘴爱吃零食或者是爱吃甜的食物和高热量的食物，就容易导致身体发胖。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问大脖子病症分别有几个
答大脖子病症分别有结节性肿大或者是甲状腺功能亢进，还有淋巴淋细胞发炎等病情。结节性肿大一般有局部息肉或者是有炎症后引起，在没有积极治疗后就会引起结节性肿大，一般分为三个绝对每种结对情况不同，而且治疗方法不一样，需要及早通过静脉输液以及消炎类药物来治疗，才能达到治疗作用。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。