人人都想拥有一头茂密黑亮的头发，特别是对于一些女生来说掉发，脱发简直就是一件非常恐怖的事情，看着自己早晨起来一梳头发，头发就大把的掉，想想就可怕，甚至会怀疑自己是得了什么大病，头发一把一把的掉，万一变成秃子该怎么办。于是人们就开始各种求医问药，想方设法的让头发不再这么掉，其实你有没有想过，与其让药物刺激头发重新长出来，还不如调整自己习惯，让它自己长出来，那么脱发后真的能自行恢复吗?下面就来介绍一下。



如果掉发的情况引起了重视，而且采取了措施的话，那么头发是需要四到五个月甚至是半年以上的时间才能够恢复，有些人可能采用的方法不对，头发一直没能够长出来，发量还是像以前一样少的可怜，这个时候就应该多吃一点儿黑芝麻，因为黑芝麻对于固发和让头发变得重新浓密是有很大效果的。



掉发比较严重的女性还应该注意，平时在日常生活中不应该经常熬夜，因为熬夜很有可能会导致肾虚，肾虚是引起掉发的重要原因之一，如果不想让自己的头发像以前那样大把大把的掉，最好是不要熬夜，每天在11点之前就进入到睡眠状态，并且保持八个小时以上的优质睡眠，这种方法是固发的最好的方法，可以说是根治脱发的方法了。



如果通过饮食和生活习惯的改善，还是不能够缓解自己脱发的症状的话，那么就有必要选择一家医院及时进行检查了，因为这个时候还有可能是身体的某个部位出现了异常情况，最好是选择一家专科医院，或者是一家口碑比较好的医院，听从医嘱并且积极接受治疗。
现在市场上面也有很多防止脱发的洗发水卖，其实这些洗发水对于缓解脱发的症状也是很有帮助的，在购买洗发水时并不是越贵的越好，而是要选择一款适合自己的洗发水，因为如果特别贵的洗发水不适合自己的话，那么买了也是白买，不会对自己掉发的情况去到一点儿作用。
有一个偏方对于防止掉发特别的有用，那就是晚上用生姜涂抹发根，这个偏方很多人都试过，想要防止脱发的人可以试一试这个偏方，生姜对人体是没有很大的副作用，可以放心使用。