我们在平时如果不注意自己的饮食或是运动少了后就会出现肥胖的现象，每个人肥胖的情况也会不一样，有的人是全身性的肥胖，也有一部分人是大腿胖的会最明显，这也是特别痛苦的事情，看着身材会特别的扎眼，在这样的情况下，减肥是最好的办法，那么什么样的减肥方法可以瘦大腿呢?下面我们就来了解一下。瘦大腿的方法一高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。瘦大腿的方法二坐姿，大腿和小腿成直角。用膝盖夹着一张薄薄的脂肪，坚持到大腿感到酸累。然后放松，重复练习这个动作10次。这个方法可以减去大腿内侧赘肉。瘦大腿的方法三有些女生其实并不胖，但是大腿总是肿胀，这可能是大腿水肿。水肿双腿怎样瘦腿最快最有效呢。消除水肿双腿最好的方法是倒立消水肿。在晚上睡觉的时候，抬起双腿，将双腿靠在墙上，保持15到30分钟。这个方法对于缓解水肿很有效果。通过上述的介绍，我们知道了女孩怎样瘦大腿了，在我们生活当中我们如果太忙的话，完全可以抽出点时间进行上述的运动，一般对于瘦大腿的女孩来说，上述的运动是特别有效果的，在一个月后就会有明显的效果，不过减肥重在坚持。

跑步减肥对于膝盖是有损伤的，主要是因为你们想要减肥是由于你们体重明显超过于正常体重，如果你们进行跑步减肥，可能会更加导致膝盖损伤。肥胖的朋友跑步减肥损伤膝盖是因为你们的跑步冲击力比较大的，这是由于体重的原因，直接将重量压制到膝盖，容易导致膝盖出现磨损过大的症状。跑步确实会增加膝盖受伤的机会，就像任何运动都会增加受伤的机会。而这些受伤基本都是因为动作不正确，或意外事故造成的。实际上，如果身体没预热之前过度拉伸的话，反而会受伤。不过，有研究显示，如果原来就习惯于在跑前做拉伸的话，不做拉伸后跑步，确实会增加受伤机会。身材肥胖的跑步者们要特别注意。虽然慢跑被认为是理想的减肥运动，但体重超标的肥胖者其实并不适合选择跑步的方法来减肥。这是因为，肥胖者跑步时膝关节承重高于常人，更容易引起膝关节损伤，游泳或许更适合你。运动是肥胖者减肥的手段，但是，胖人做运动得注意?；はス亟?，免得筋骨受损。大家在运动、走动时都会对膝关节造成磨损，但经过休息可自行复原，但肥胖人士体重较重，运动时对膝关节造成的压力比常人高，比常人更容易磨损关节，出现踝关节肿痛、膝关节炎症等。因此肥胖者应减少令膝关节受压的运动，比如下蹲动作、跳绳、跑步，此类运动会产生比站立多好几倍的压力，造成膝关节严重受压。可改为游泳、踏单车等，同时注意训练大腿力量，以分担减轻膝关节压力。相信肥胖的朋友们想要通过跑步来减肥是不太科学的，因为你们的体重对于膝盖的影响是比较大的，容易引起膝盖磨损加剧。如果你们想要通过运动来减肥，你们可以适当的跑步，但是要注意减轻冲击力，或者你们采用游泳的方法来减肥。

不知道酸奶涂脸功效及好处是什么,我和朋友都特别的爱喝酸奶，我还总是看见她把酸奶涂在脸上，酸奶的味道我是特别的喜欢，酸酸甜甜的，而且营养价值还特别的高，平时没有食欲的时候来一瓶还能促进食欲和增强肠胃蠕动。大便干燥的时候来一瓶酸奶也有效果的。我和大家一起来看看这回酸奶涂脸功效及好处是什么吧。酸奶本身对皮肤是有好处的，可以做到基础性的护肤，不过尽量用无糖的，因为含有糖分的酸奶对皮肤而言是不好的，不属于护肤成分。我的建议是，直接用纯牛奶敷脸，用纸膜一泡就行，夏天用冰牛奶还能镇定皮肤。现在酸奶里的添加成分太多，不如牛奶好的?？梢允蛊し粝改酃饣浒椎牡遣荒芏嘤妹啃瞧?--3次就可以的意见建议：其实现在的化妆品好多好多的您还是用现成的比较好毕竟自己用酸奶里面的成分对面部皮肤不一定适合的皮肤过敏了就不好了。美白的话睡眠可是很重要的。酸奶是天然的，不像护肤品含有化学成分，绝对是可以美容而无任何伤害的。反正吃剩的浪费也是浪费了，不如刮下来往脸上涂。不过如果天生皮肤黑的话就没有办法了。酸奶是奶制品发酵后的产物,因为发酵他比纯奶富含更丰富的营养成分如各种类型的氨基酸等,如果把酸奶直接涂在脸上,会给皮肤内的细胞一定程度的营养,使皮肤白嫩细滑.如果想把酸奶直接涂在脸上必须保证脸上没有伤口或是红肿发炎的痘痘,因为酸奶所含的成分会通过脸上的伤口或是红肿发炎的痘痘穿过皮肤进入皮下组织照成感染等,这是一定要注意的以上就是关于酸奶涂脸功效及好处的介绍，和我一样喜欢饮用酸奶的朋友，可以照着上面的方法试试，看看皮肤有没有什么效果。我自己也试了一下，感觉皮肤滑滑的，特别的细嫩，我们平时喝着酸奶。脸上涂着酸奶。不仅身体好了，连皮肤也好了，自然心情也会好的。大家快点试试吧。

用淘米水来洗脸几乎是没有副作用的，这主要是因为淘米水是一种天然物质，并且我们在制作淘米水的时候只要注意了清洁卫生，那么也不用担心用淘米水洗脸会引起病菌感染。另外，这种淘米水洗脸之后，最好还用温水做一下彻底的面部清洁，这样就更加保证了淘米水洗脸的安全性。白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。大米中含有丰富的营养，有人说要想美容保证每天至少要吃一顿白米饭。洗米水里更有丰富的美容功效。因为洗米的时候，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，这些可都是最天然的美容剂哦。洗米水不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，可以美白滋润肌肤，但是洗米水洗脸也是有诀窍的，正确的洗脸方法才会让皮肤光滑如丝。大米中含有丰富的营养，有人说要想美容保证每天至少要吃一顿白米饭。洗米水里更有丰富的美容功效。因为洗米的时候，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，这些可都是最天然的美容剂哦。一般来说，用来洗脸的淘米水都是第二次淘米的水，这一次淘米的水更加的卫生清洁，不会存在杂质，也不会存在对我们面部皮肤健康会构成威胁的细菌。如果担心淘米水里面可能含有有害的细菌，那么不妨在洗脸的淘米水里面适当的加入白醋，白醋可以杀死细菌。

相信能够拥有一副纤细匀称的身材是众多女性梦寐以求的心愿，因为她们都明白只有那些身材比例比较完美的朋友们，不管是在职场中还是在情感生活中都会得到更多的优势。所以很多女性朋友们都在寻找一些有利的减肥方法，因此藕粉可以减肥吗?针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。什么是藕粉呢，藕粉就是采用了藕做出来的粉，藕粉的功效和作用非常全面，我们常吃藕粉有很好的养生功效和作用，藕粉对于减肥到底有没有用呢?1、白糖煮藕粉每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦和醒酒。2、银耳藕粉汤银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：预防子宫肌瘤，有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。3、藕粉粥可润发养颜[组成]藕粉25克，白米25克(或麦片亦可)，白糖适量。[制法与用法]先煮米做如常法，将熟放入藕粉调匀，加糖食之?；蛩舐笃校唇悍鄞蚝魅牒驮?，加糖，晨起食之。[功效与应用]固精气，乌须发，润肤养颜，补益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症，均可作辅食。注：藕偏寒，可治失血，发枯黄，分杈等症，亦有益胃补心，滋阴养颜，安神等功效。4、苹果藕粉配料：藕粉200克，苹果300克。制法：把把藕粉和水调匀，苹果切成细末。把藕粉入锅，用微火熬煮，熬到透明时加入苹果末，稍煮即可。食用：当点心食用，用量自愿。功效：健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。5、自制藕粉粥原料：葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等方法：首先用95度的开水将藕粉冲好再将准备好的葡萄干等加入藕粉中，慢慢搅拌即可相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们对于藕粉可以减肥吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我想告诉大家的是，减肥并不是一天两天就能达到效果的，这就需要朋友们付出更多的精力和时间才能办到。并且在瘦身成功之后的塑身阶段也是比较重要的。

骑单车是一种非常好的有氧运动方式，并且平时在上下班的途中，也可以通过这种方式来进行有效的锻炼，它不仅仅能够减肥，并且还不不会占用过多的锻炼时间，是一项非常受欢迎的运动，下面我们一起来了解平时骑单车减肥对于人体的健康都会有哪些主要的好处。第一、对身材的影响根据试验结果：体重超重的人连续骑车一段时间身体会明显减轻，不过要想取得显著成绩，还必须持之以恒，坚持天天锻炼，所以说自行车是热控减肥的有效工具。骑单车不但可以热控减肥，还能使自己的身段变得匀称迷人。而且调查还发现：配合骑单车或其它有氧运动而节食减肥的朋友取得的减肥效果的要好于单靠节食热控减肥的朋友。第二、对情志的影响单车运动能产生一种使人心胸开朗、精神变愉悦的荷尔蒙，有助于改善一个人的情志，让人感觉非常自由、畅快无比。原因是骑自行车能够压缩血管，加速血液循环，进而增加脑部血液含氧量，让整个人感觉十分清醒。因此它不止是一种热控减肥运动，更是使心灵变得愉悦的一种放逐方式。第三、对心脏的影响研究报告显示：世界有半数以上的人是死于心脏病。自行车热控减肥也被认为是克服心功能不全的最佳工具之一。习惯性的单车运动能够慢慢扩大心脏，防止血管越来越细和心脏老化、功能退化，它的这种作用一般到中老年时体会最深。单车运动不仅可以强化心脏，也可以强化微血管组织，帮助您青春永驻。长时间坚持骑单车，它能够使人的血液循环速度加快，改善人的情志。并且对于心功能不全的朋友，平时适当的进行骑单车的运动，还能够有效地防治心脏病，改善心脑血管的功能。只是在骑单车的时候会大量的出汗，这时候应该及时给身体补水。

有些女孩子因为先天性的原因，乳房发育比较小，这往往会使女孩子感觉比较苦恼，在生活当中容易不自信，除了一些饮食丰胸，运动丰胸以外，也可以采用假体丰胸，这是一种比较好的丰胸方法，目前这种假体丰胸也是比较成熟的一种整形，越来越多受到女孩子的欢迎，我们来看一下假体丰胸怎样?目前假体隆胸保持的时间是长期的，经过十几年的临床验证，一般可以保持10年甚至更长的时间，选择优质的进口正品假体材料注入胸部，硅凝胶特有的七层结构外壳设计，即便是用刀将假体拨开，内容物也不会溢出，与组织的粘性增强，在丰胸术后能有效降低包膜挛缩现象。假体隆胸一定要严格依照医嘱进行保养和护理，保持伤口的清洁干燥，防止感染，不能穿着有铁线的胸围，短时间内不要做剧烈运动，以免假体受到撞击，手术后两星期内应避免性行为，出现变形移位的情况。忌食辛辣、刺激性食物，海鲜等，多食水果，术后要坚持乳房按摩，以免包膜挛缩，可以让假体隆胸效果更自然真实。但是只要爱美女性能够在有资质的正规专业整形美容医院进行隆胸手术，而且选择质量好的隆胸假体，那么就不必过于担心假体隆胸能保持多久的问题。因为只要不出现意外，假体隆胸的效果还是可以维持几十年，甚至更长久。以上简单的了解了假体丰胸怎样，这是一种比较好的丰胸方法，它的具体的疗效和假体的材料有关，应该这么说假体材料越好，丰胸的价格就会越贵，对于女孩子来说，如果想要丰胸的话，一定要选择最好的假体材料，要选择最适合自己的丰胸方法。

牙周神经痛也是比较常见的一种牙痛的表现，它往往和一些牙病有关，比如说牙齿有炎症，常?；嵋鹧郎窬矗馐焙蛞笆苯兄瘟?，治疗的方法比较多，比如说理疗，针灸，中药治疗都能取得比较不错的效果，另外要根据具体的情况来选择下一步的方法来治疗，我们来看一下这方面的内容。牙周神经痛1、针灸理疗：在治疗神经痛时，还是很有效的，如果疼痛剧烈，一般5到10个针灸疗程就可能有效。2、中药治疗：如新加坡进口的马泰舒具有较好的临床效果。家庭治疗1、活跃防止：学会怎样坐、站、正确地背东西。是防止各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗办法能够知道怎样正确地举动以防止痛苦发生，能够与一个有练习的医治者商议医治办法。2、用冰袋按摩：用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。3、留起胡子：若是三叉神经痛的男士可以留胡子把脸挡起来以免受凉，寒冷有时诱发疼痛。4、指压按摩：用右手的拇指或食指去压左手的穴道1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴道。按压坐落拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部痛苦。5、为减轻胸上腹部痛苦可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的痛苦，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次。

双眼皮手术是在如今的临床医学中比较受欢迎的、可以从整体上提升人的气质和形象的整形方式。当然，双眼皮手术是会留下一定的伤口的，所以在术后，需要对眼皮部位做好一定的护理工作。而在双眼皮第五天的时候，眼皮肿胀已经消失，开始慢慢慢恢复自然了。当然，在此期间，应该做好以下工作。1、保持伤口清洁，防止感染重睑术后的伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，很容易发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以术后洗脸时注意不要打湿伤口。手术后1~2天可摘掉眼睛上包扎的敷料，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水或医用酒精擦拭。2、手术伤口出血、淤血或血肿的防治如果手术中损伤了小血管或术中止血不彻底，术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血、淤血或血肿。为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。3、预防手术部位的疤痕增生一些人在重睑手术后仍然运用一些含有重金属如汞之类的除皱防晒用品。这些含有重金属的化妆护肤品有可以加剧手术割断的疤痕增生，假设是疤痕体质的人，更会乘人之危。所以，手术后三到六个月内是双眼皮整形手术疤痕的增生期，在这个时期，切不可运用含有重金属的化妆护肤品。以上就是关于双眼皮手术术后护理工作的相关介绍。想要保证自己眼皮部位的安全，避免感染、疤痕等各种不良现象的出现，同时也为了取得更好的手术效果，术后做这些护理工作是十分必要的！

如果一个人的头发特别干枯毛躁，那么不仅看起来会显得整个人凌乱，自己也会特别心塞。尤其是在打理的时候，整个头就是个“鸡窝头”?？吹奖鸬腗M头发都是有光泽又飘逸的，你是不是会羡慕呢?其实，只要平时适当护理头发，你也可以摆脱干枯毛躁的。下面就教大家自制发膜拯救干枯头发。蜂蜜牛奶护发膜材料：纯蜂蜜4大勺，鲜奶小半杯，酸奶小半杯，少许橄榄油。做法：1.将鲜奶和酸奶混合，倒入蜂蜜，打匀，加入几滴纯橄榄油，搅拌到液体无清浊之分。2.将搅拌均匀的发膜放入冰箱，冰镇10分钟，取出，再搅拌一次即可使用。3.洗净头发后，用毛巾轻轻包住发梢，吸走水分。将发膜涂于头发上，充分按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。20分钟后洗净头发即可。效果：这款发膜可以舒缓口晒或染发后的脆弱发质，使受损的毛鳞片整齐排列，秀发还原柔顺亮泽状态。番茄牛奶发膜材料：比较熟的番茄1个，小半杯鲜奶，小麦粉若干。做法：1.把番茄洗净去蒂，捣碎或者用搅拌机打碎。将鲜牛奶慢慢倒入番茄泥中，搅拌到看不见块状番茄为止。2.适里加入一两勺小麦粉，把番茄牛奶发膜调至你喜欢的稠度即可。3.洗净头发后，用毛巾吸去多余水分。将发膜涂在头发上，充分地按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。15分钟后洗净头发即可。效果：这款发膜可以恢复头发的天然光泽，使头发变得顺滑亮泽，并在出汗频繁的夏日能够帮助去除发中的异味。橄榄油蜂蜜营养发膜材料：橄榄油1小勺，蜂蜜1杯。做法：1.将1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，再加上一点干面粉，充分搅拌均匀。2.涂抹在干净的头发上，再戴上浴帽30分钟，让头部的热气促使橄榄油和蜂蜜中营养的吸收，然后清洗干净。效果：这款发膜可以令头发变得柔软有光泽，特别适合头发干枯、干硬的发质。

灰黑色的焗油膏是最普遍的焗油膏之一，许多老人一直喜爱将自身的白头发染上乌发。染头发的情况下很多人都以前遇到过染发膏沾染到人体上的状况，那麼秀发黑油如何洗去呢？文中将详细介绍好多个普遍的小方式，另外介绍一下焗油膏的操作方法。一、灰黑色焗油膏怎样才能洗去1、如果是现场沾到手上上，就立刻用很多冷水清理，假如早已染在皮肤到了，最有效的方式就需要采用氢氧化钠或冷烫液，渐渐地搽拭，迅速就可以洗去。2、用热小水泡5分鐘再用香皂撮洗泡在肥皂液里，反复几回应当会愈来愈淡的。3、可以用湿纯棉毛巾蘸着香灰对有焗油膏的衣服裤子或是皮肤上擦洗，它是之后总较为常见也较为传统式的层面，但也十分奏效。4、有标准的可以用车用汽油洗一洗，这类染剂是有机染料得话，非常容易被溶剂洗去，或是用卸甲水（谨慎使用）。5、能够将服用的白醋擦抹在粘有焗油膏的皮肤上，以后再根据用香皂开展清理，还可以做到清焗油膏的实际效果。二、焗油膏的使用方法1、将除残渣蛋白液涂在头发及秀发上搓揉至出泡，加温5-10分钟，随后自来水清洗干净。功效是消除残渣，补充蛋白，提高延展性。使头发充足消化吸收营养成分，避免皮肤毛孔阻塞而造成的油溶性脱发和病菌增生。2、将负离子直发精华水混和负离子直发修复焗油搅拌后涂在秀发上。功效是修复表皮，避免头发开叉、断裂，提高秀发延展性并具备锁色作用。3、用锡箔纸包囊秀发防止水份挥发，再以空气负离子夹轻轻地捏住每撮秀发，直至维生素E颗粒彻底融解并被秀发消化吸收。4、当然制冷10分钟，随后用温开水清洗干净后就可以。文中详细介绍了灰黑色焗油膏的清理方式，也详细介绍了灰黑色焗油膏的操作方法。假如你是一位期待将自身的白头发染上乌发的女士，假如你一直一不小心将灰黑色的焗油膏沾染到人体上，那麼你最好用心参照一下文中的灰黑色焗油膏的清理方式才行哦。

黑痣是黑色素的堆积，这种堆积不会影响到我们的健康，但是会影响到我们的美观，而且黑痣特别容易出现在我们的脖子部位，脖子这个部位长了黑痣也是比较影响面相的，而且在面上学里面，这个部位也被当做为重点的参考位置，大多数人都会在脖子后面有痣，那么脖子后面有黑痣是什么意思呢?(1)在面相学里，如果一个女人脖子后面有痣，这往往是旺夫之相，是主富贵之相，这一类女人一般聪明慧敏，有贵人相助?；褂幸恢炙捣ㄊ牵绻瞬弊雍竺嬗叙?，其实那痣叫做苦情痣。这里就有一个传说，在人去世了之后，是要过鬼门关、上黄泉路，经历轮回转世的。那黄泉路的两边长着一大片彼岸花，也就是曼珠沙华，远远看上去。就像是血所铺成的地毯，人就踏着它的指引通向幽冥之狱。而在路尽头就是忘川河，河上还有一座桥，名叫奈何桥。桥上的孟婆会守候在那里，每个轮回转世的人都要喝孟婆汤，其作用是让人忘记前世今生，轮回转世重新开始。但就偏偏有一部分人不愿意喝下孟婆汤，于是孟婆就会给那些人做上记号，那个记号就是脖子后面那颗痣。此外那些人还必须要跳入忘川河，接受非人的折磨，要等千年才能轮回。转世之后他们就会带着前世的记忆来寻找前世的爱人。传说很凄美，能为了不忘前世的爱人而甘愿接受惩罚的这类人，情比金坚。所以说脖子后面有痣的女人有旺夫之相，这也不足为奇了。有苦情痣者，虽然恋爱过程会挫折重重，但是历经艰辛后得到的爱情会美满稳固。(2)后脖有痣的这类人，无论男女，一般为人都很低调，就算富有也不显露。踏实稳重，对待感情很专一。在前期你可能胸怀抱负，但却怀才不遇。但后期你就可以实现自己的梦想，并且家庭美满，物质富有。(3)但是在科学的角度来说，很多的黑痣其实是皮肤癌细胞变化的现象。假如脖子后面有黑痣的话，就要注意颈椎方面的问题，甚至还会出现失眠多梦，睡眠质量不好等状况。以上就是本文章的全部内容，如果你的另一半刚好也有苦情痣的话，一定要好好珍惜她，因为她是经历了千辛万苦才找到你的呢。

眉毛掉了一般情况下还能长出来，具体需要根据毛囊部位的状况来确定。如果眉毛脱落是生理现象所导致，一般不会对毛囊产生影响，可以有效地促进眉毛再次生长，如果是毛囊受损所引起的眉毛脱落，则可能会导致眉毛不会再次出现生长的情况。如果是眉毛毛囊受损所引起的眉毛脱落，可以通过植眉手术的方法来对眉毛部位做改善，主要是将健康毛囊或者是经过培育的毛囊种植在眉毛部位，等待毛囊成活可以有效的促使眉毛生长，从而达到更好的改善眉毛脱落的效果，但是需要定期的对眉毛修剪以免眉毛长的太长。眉毛脱落后，也可以通过纹眉手术的方法来对眉毛部位做改善，主要是通过针刺的方法将饲料蒸发在皮肤内，通过皮肤对饲料的吸收，从而达到更好的提高眉毛部位美观效果的作用。

牙齿在我们的身体当中起着非常重要的作用，也是我们用来咀嚼食物的，但是在生活中很多人由于长期的不良生活习惯，加之饮食不注意就容易导致牙齿出现问题，有的时候不得不安装假牙来维持正常的咀嚼能力，但是很多人觉得假牙没有生命力也不会对身体造成什么影响，其实假牙也是有一定的副作用的，下面一起了解一下假牙会对身体有危害吗。假牙会对身体有危害吗很多人的假牙一戴就是十多年，即使有些不舒服，甚至有松动或部分折断，也不去更换，这对口腔健康伤害很大。陈世璋解释，活动假牙相当大一部分是由塑料制成，不耐磨，并且其金属支架用太久也可能变形。全口假牙的使用寿命大约为５～７年，而可摘局部假牙的寿命在３～５年左右。做假牙并非一劳永逸的事，修复后日常生活中还要多加注意。陈世璋表示，患者用假牙吃东西，有时候不得不加大咬合的力度，可能导致假牙与牙龈黏膜的过度摩擦，容易引发创伤性溃疡；如果假牙出现毛刺、不光滑等，长期刺激黏膜，甚至可能引发癌变。即使假牙维护很好，完全没有变形，也不代表就能一直用，因为口腔的环境也在发生改变。随着牙槽骨的进行性吸收，假牙与口腔黏膜之间的密合度就会降低，使咀嚼效果变差，甚至可能一张嘴就掉。陈世璋强调，戴活动假牙的老人，平时要注意少吃硬、黏的食物；一旦出现松动、压痛、黏膜溃疡等，要及时找医生调整；最好半年至一年就复查一次；假牙也有寿命，即使?；さ煤茫?年左右也要考虑更换了。上面就是对假牙会对身体有危害吗的介绍，通过了解以后我们知道假牙是有一定的危害的，容易损伤我们的牙周引发牙周炎等，另外我们平时在生活中一定要注意保证良好的口腔卫生，如果佩戴假牙导致口腔出现问题要到医院检查和治疗，不要盲目的使用药物。

硫磺皂洗脸能不能祛斑，相信很多朋友都是不知道的，我们家里经常备有硫磺皂，一般拿来洗一些内衣，内裤，因为都简单的知道硫磺皂有杀菌的作用，可是很好的清洁。很多女性朋友也拿硫磺皂来洗脸，可以去除一些脸上的痘痘，相信大家都有一点疑惑了，硫磺皂洗脸能不能祛斑呢，下面我们就来仔细的了解一下。硫磺皂洗脸不能祛斑硫磺皂的功效一、硫磺皂祛青春痘青春痘皮肤，一般属于油性偏酸，用硫磺香皂洗脸好处在于碱性可以中和酸性皮肤，抑制螨虫、细菌的生长，在一定程度上有较好的祛痘效果。二、硫磺皂防治干疮疥疮俗称“干疮子”，是疥虫寄生在皮肤上的一种传染病。正常人与病人同床共卧、握手或穿病人内衣、盖病人被子或共用用具均可接触传染，尤其是一家人更易相互传染，集体生活的学生和青年工人也易于传播。硫磺香皂可以有效防治干疮，价格比一般的香皂还便宜；但是硫磺香皂还是不宜经常使用，以免引起皮肤干燥蜕皮。三、硫磺香皂洗脸会不会伤皮肤硫磺皂碱性过强，会破坏皮肤的弱酸性环境，比较适合有皮炎等问题的皮肤使用，健康皮肤最好不要用；痘痘肤质可以用，但注意别经常用。四、硫磺香皂的其他功效硫磺香皂除了对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用外，还可以洁身、兼具去屑止痒的功效。长期使用可防治皮肤瘙痒、疥疮、脚气和狐臭等等，但要注意使用的频率不可过分频繁。好了，相信都知道了硫磺皂洗脸能不能祛斑了，硫磺皂洗脸是不能祛斑的，对祛斑是没有作用的，硫磺皂对一些青春痘有很好的效果，还能止痒，治疗干疮，是非常有益的，大家在家里都应该备一点硫磺皂。能对我们日常的杀菌消毒有很好的效果，但是也不要常用硫磺皂洗脸。

斑是每个人都不希望出现在自己脸上的，斑分为很多种，但是无论哪种斑都是不讨人们喜欢的。如果一张本来干干净净的脸上出现了斑点，那可真是让人头疼的，很多斑点是与生俱来的，很多是后天出现的。不管是哪种，我想人们都非常不希望自己脸上有斑点吧。有的时候会发现有一些斑点不管怎么用化妆品遮掩也是没用，就算遮住了也要用不少化妆品，反而会使的脸看起来不自然。往往都很羡慕明星们有个一张白质的皮肤，看起来就让人喜欢。再看看自己的顿时就觉得一落千丈啊。当然现在有很多去斑的方法，但是有一些效果并不是很好，那么怎么做可以快速清除脸上的班呢，今天就跟大家分享一下快速去斑的方法。土豆祛斑法土豆是淀粉量丰富的碱性食物，同时具有很好的美容效果，可以帮助肌肤解毒消炎和活血消肿，吸收多余的油分和祛斑，同时也能达到一定的抗衰老作用。方法步骤:将土豆洗净去皮，再切成薄片，即可轻轻敷于脸上，大约15分钟后拿下，洗净脸部，两三次后可见效。蒜头祛斑法大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效。方法步骤：将大蒜洗净去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水，搅拌均匀后即可直接涂在脸部，15分钟后洗净。桑叶祛斑法桑叶富含抑制“酪氨酸酶”的活性成分，可以帮助肌肤减少黑色素的产生，同时，桑叶可以滋润肌肤，给予一定的营养。方法步骤：取干桑叶几片，用沸水浸泡后变成桑叶茶，将茶涂于脸部，长期坚持可以达到淡化斑点的作用。4西红柿祛斑法西红柿富含的番茄素有抑制细菌的作用，丰富的抗氧化剂可以防止自由基对肌肤的破坏。同时，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。方法步骤：将一个西红柿洗净后捣烂，而后敷于脸部，20分钟后即可洗净。也可以每天通过吃西红柿来达到祛斑的功效哦!以上就是为大家介绍的方法，有了这些方法，相信那些讨厌的班就可以从脸上消失了，以后大家就算不化妆，也没有问题了。在选择去斑方法的时候不要过于盲目的选择，要选正确的方法去做，以免损害皮肤。

许多人会通过虎牙的纠正改变脸型，虎牙是指的唇两侧错位的小尖牙，突出的地方会让整体看起来不是很好看，所以有的人会直接选择磨平进行纠正，虎牙可以纠正，但纠正后是否能改变脸型，还是要看纠正后的具体效果?；⒀揽梢钥焖俳谜?老虎牙是指唇侧错位的尖牙，它突出于牙弓之外。由于其牙冠大、牙根长，所以当它突出支起嘴唇时就显得特别难看，因而许多人都想要把老虎牙拔掉。其实，盲目拔除老虎牙的做法是不科学的，也是不可取的。虎牙可以快速矫正吗?“美容冠”作为一种目前流行于欧美日韩的新兴牙齿美容方法，采用了全新科技的数码定位技术，结合脸型、肤色设计美牙方案，具有美牙不拔牙、无痛苦、时间短、牙齿坚固、多年后牙齿不出现黑线等优点，从而达到持久保障的美牙效果。除了美容冠，就诊者也可以选择烤瓷冠修复，同样可以达到快速矫正的效果。需要提醒的是：由于“美容冠”对施治医院的技术要求非常高，患者需要谨慎选择正规的医院，以保证治疗的安全性以及治疗效果?；⒀揽梢钥焖俳谜?对未成年人来说，虎牙矫正还是口腔正畸比较适合，因为这个时期通过正畸可以取得比较好的矫正效果，对牙齿的磨损也比较小，虽然时间长一些，但天然安全。

人们脸上的皮肤是相对于身体其他部位皮肤最敏感的部位。很多人在接触到外界的东西时会产生过敏现象，比如有些对花粉过敏的人可能会脸上起红点，脸上突然红肿，或者当人们吃了某些过敏的食物之后也可能会出现脸上突然红肿的症状。那么脸上突然红肿痒到底是怎么回事?或许有些患者知道脸上老是过敏的治疗主要应从两方面着手，阻断过敏原抗过敏药物治疗。但要在两万多种不同的诱发因子中准确地找到致敏的因子，这并不是件容易的事情。更因为许多致敏物质足不能完全避免的。所以选择适合的护肤品，避免对皮肤的损害及可能的过敏原存在同样非常重要。脸上过敏只是皮肤表面的一个症状。有的人一生都没有尝过过敏的滋味，有的人却三天两头的过敏。这只能说明一个问题，那就是过敏时，外环境只是一个细微的导火索，主要还是身体内部原因引起的。二、脸部过敏发红怎么保养脸部过敏是由于季节干燥，多数患者是紫外线照射强烈，及各类环境因素的影响。春夏季正是季节性皮肤过敏的高发期，而那些脸部皮肤过敏人群更是对此烦恼。首先要找到脸部过敏的过敏原并阻断，脸部皮肤过敏比其他地方要恒慎重一些。脸部过敏发红怎么办的方法有很多，但每种方法都有适应人群。目前脸部过敏很多患者都是用西药、激素药进行抗敏。但是长时间使用激素，会引发激素依赖，形成激素依赖性皮炎(激素脸)的生成。激素药只能起到缓解作用，脸部过敏患者若想要彻底康复，还必须找到致病的根本原因，再进行针对性治疗，才能达到目的。另外，由于脸部过敏发红之后会有瘙痒症状出现?；颊咔胁豢捎米サ姆绞教耙皇笨旄?，并且做好日常生活中对皮肤的护理工作。1、脸部过敏发红症患者大多知道化妆品不能乱用，很多化妆品是致敏原之一。在化妆品的选择上，选择天然零添加的护肤品为主。因此,有些脸部过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。2、在气温偏暖季节，脸部过敏症患者常以为外界气温较暖，皮肤分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。

牙疼可以在医生指导下，通过口服消炎止痛的药物来治疗，到医疗机构做根管治疗以及桩冠修复。主要根据牙齿疼痛的轻重程度，选择合理的方式来治疗。牙齿疼痛很可能是牙龈发炎，根尖周炎，平时没有做好口腔的清洁以及保养等因素所引起，会对牙齿的健康状况造成很大的影响，要尽快到医疗机构口腔科喷牙齿的X光线来检查，需要及时了解牙周的健康状况。1、牙齿疼痛症状不是特别严重的情况下，可以在医生指导下通过口服消炎止痛的药物来治疗，可以减少炎症的刺激，及时用来减轻牙齿疼痛的症状。2、根尖周炎的因素可以到医疗机构通过做根管治疗，根管治疗可以把牙齿上面的炎性组织尽快清理掉，及时通过做桩冠修复，能够起到比较好的保护牙齿效果。

两边脸长痘痘是皮肤上出现了角质层过厚原因引起的，有可能是脸部油脂分泌物过多所导致，排除爱美人士经常吃一些辣性食物所引起。1、脸两边长痘痘后可以去专业的医美机构来做脸部检查，如果脸部有角质层过厚而引起的痘痘，可以通过果酸换肤来改善皮肤上的角质层改善变薄，还能刺激新的角质层生长，从而达到皮肤美容的效果，达到祛痘的效果。2、例如是油脂分泌物堵塞毛孔而引起的痘痘生长，可能需要去专业的医美机构来做超微小气泡，清洁超微小气泡可以改善油脂皮肤还能达到毛孔收缩效果，对痘痘去除有一定的改善作用。3、如果爱美人士饮食习惯不良所导致，可以通过红蓝光照射改善红蓝光，可以使皮肤上的痘痘去除，能达到消炎效果，可以减少痘痘生长。平常要改善不良生活和习惯，不要吃辛辣刺激性食物，也要做好皮肤上的卫生。

作为爱美的人，都喜欢保持自己完美的身材?？墒遣簧偃嗽诒３稚聿牡耐?，也想享受美食的乐趣。尤其到天气转暖时节，不着厚重的棉服时，对好身材的渴望更加的重要，所以春季就成了减肥的最佳时节。为了夏季能够穿上美丽的裙子，我们想保持好身材，有哪些有效的减肥粥呢？1、苡仁红薯粥——营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。2、豆蔻粥——长食减肥材料：肉豆蔻5—10克，生姜2片，小米50克做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。3、小黑菜木耳粥——浑陈减脂材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克做法：将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再减长量的盐即可。功效：木耳、小黑菜与糯米异煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，长脂利尿。4、冬瓜粥——浑热瘦身材料：陈奇冬瓜150克，小米100克。做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分迟晚食用。功效：利尿长肿、浑热行渴、瘦身。5、黄豆芝麻粥——美颜瘦身材料：魔域世界黄豆100克（洗浸泡火中半天），芝麻炒焦研粉（可买隐成的芝麻粉，超市有卖）20克。做法：先用黄豆煮粥，可减高汤（罐搭亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。功效：具有补肝肾、润五脏、滋养皮肤，使己面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。6、银耳菊花粥——芳香减脂材料：银耳、菊花各10克，糯米60克做法：将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。功效：菊花气息幽臭，冷爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米异煮为粥，暂服能美容沉体，减肥后果佳。7、马蹄绿豆粥——美肤减肥材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成绿豆沙，将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒，为心感减减几分爽脆，味道甜而出有腻。经过上边的学习，我们应该学会不少减肥粥的做法，其实上面减肥粥的食材，我们在生活中都是很常见的，只是不知道他们搭配一起的疗效而已。经过学习，我们就知道了如何制作减肥粥，并且它们的制作方法都非常的简单，所以想要减肥的你，赶紧试一试吧。

现在如果想让自己增重的话，是非常容易的一件事情，只需要每天多注意营养的话基本上体重就会上升。但是如果想让身体减肥的话，则就没有那么的容易了，很多人也都在为了减肥的问题而感到很苦恼。要想减肥的话，需要大家积极的运动才行，比如跑步。那么，跑步到底减肥吗？对于大家关心的问题，此刻请看下文的介绍。跑步时血压和心率上升以及加速度均比较大，很容易产生超负荷的情况，从而会影响运动效果及健康。然而晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性均会达到高峰，心跳频率也是最平稳或偏低的，从而运动就会导致心跳增快和血压上升的幅度均比较缓慢，这样有利于身体健康，从而达到健康减肥的目的。早晨空气中二氧化碳指数是最高的，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失掉，这时候运动，远不如晚上的环境好。另外，晚上适度运动所产生的轻微疲劳感是需要香甜的睡眠来解除的，这就会使得运动以后的睡眠质量大大提升，因此，担心运动会影响睡眠是多余的。由于当今生活压力大，工作比较忙，很多上班族晚上休息的都比较晚，因此早上很难6点起床锻炼，吃完早饭以后就匆忙的踏上上班的路程。所以没有时间可以锻炼。这种作息规律在当今生活中是很常见的，因此建议上班族们，为了早上可以多睡一会儿，你可以在晚上抽出一点儿时间锻炼，对身体健康也很有帮助的。跑步到底减肥吗？跑步是可以减肥的，大家可以看看经常坚持减肥的人，几乎是没有一个身体肥胖的。但是如果大家不能够坚持跑步的话，是起不到理想的减肥的效果的。除了跑步之外，日常生活中也要改掉一些不健康的生活习惯，不吃一些高热量的垃圾食品，不要熬夜。

这是一个爱美的时代，而且现如今有很多人都会对于自己的颜值颇有微词，很多时候我们会发现，就是因为自己的下颚骨不是那么的完美，才导致自己的颜值处于低谷，正式真为如此，许多人都选择整容，而当前的整形美容技术十分的发达，很多时候我们是可以通过一些专业的整形手术来帮助自己进行一定的调整的。那么下面我们就来了解一下下颚骨整形的相关资料吧！一、下颌骨整形从口内截除下颌骨肥大。一般采用气管插管全麻，口内最末磨牙外，切开粘膜达下颌骨区骨膜，分离适当范围，并充分暴露后，以摇摆锯、截除适当部分下颌骨骨，再磨平止血后，将骨膜复原缝合，再缝好粘膜即可。二、简介1.内切口法：优点：不遗留任何手术痕迹。缺点：手术的难度大大增加，同时，手术的风险也随之加大，术后的恢复期也相对较长。术后护理口腔周围易造成感染，手术费用高。2.口外切口法：在下颌骨下缘较隐蔽位置，局麻下切开2-5cm长皮肤切口，然后暴露咬肌，将咀嚼肌部分切袪，如有下颌骨骨质肥大需将下颌骨弧形截除一适宜部分，再用骨锉磨平，逐层缝合好骨膜、肌肉、皮下及皮肤即可。优点：手术操作简单，暴露充分，截骨精准，恢复快，费用也较低。缺点：面部遗留手术痕迹。三、原理国字脸、方脸可以通过下颌骨整形来矫正，从而打造瓜子脸或者鹅蛋脸。下颌骨整形主要是通过口腔内切口将宽出的部分切除或打磨，此手术虽然术后效果很好，但手术对人体也有着一定的创伤，术后难免会有相应的并发症，下颌角整形医院专家会根据患者的个人情况，进行有针对性的进行下颌角整形术，美化颌面等部位的轮廓，彻底改变令人不满意的脸形。正常情况下：下颏有方型、圆型、扁平型和肥大型等，其手术多数仅截除部分下颌骨，而对下颏、下颌缘及下颌角之间的接洽欠缺统筹设想，和皮肤切口限制等因素，整容后经常脸形改变不明显下颌角整容后满意率比较低。下颌骨整形美容的重要目的去除瘦小的下颌骨或颧弓，术前需首先明确诊断，造成下颌骨肥大是属于心思性正常状态还是属于病理性的异常状况，如为病理性的骨增殖或肿物，则需进一步进行系统和全面的搜查和综合性的手术医治。若是是对单纯性下颌骨或颧弓的良性状况对劲意，则可以或许考虑履行去除部分下颌骨和颧弓的手术。术前需要明确下颌骨肥大的水平、范围和颧弓高出的水平，并测量和预计下颌骨、颧弓高出的范围和去除量四、术前注意事项1、去下颌骨整形前两周内，勿服用含有阿司匹林的药物，因为阿司匹林会使血小板凝固的功能降低；2、做去下颌骨整形要确保身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症，无口腔感染源，无重要脏器的器质性病变，如：无心脏病、无肝炎、肾炎、肺炎等疾??；3、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时详实向医生告知病情，以便应诊医生确认去下颌骨整形方案。

我们大家都了解，这门牙假如太龅得话，不但会影响外在的美观大方，还会继续造成大伙儿的咬合不太好，像左右牙中间间距很远这类的，那那样的话，大伙儿就需要立即调节这类不正常的牙齿牙齿咬合了，可那假如门牙并不是很龅，且咬合上牙包起来下齿是一切正常的吗？咬合异常的状况有什么呢？咬合上牙包起来下齿是一切正常的吗?咬合上牙包起来下齿是否一切正常的，关键便是需看大伙儿的上牙包起来下齿的水平，也有便是上牙与下齿中间的间距了，一般来说正常的牙齿牙齿咬合，多是我们闭上嘴巴以后，这上牙与下齿是互相相匹配，且两侧的牙齿是牙齿咬合两端对齐的，也有便是上牙遮盖住下齿，下齿有触碰上牙的牙窝，上牙与下齿中间的间隙不容易很大，那样门牙才可以处在一个十分牢固的情况，才不会说会对我们的平时吞咽或者口腔健康导致影响，因此，假如大伙儿的门牙是那样的话，那大多数便是正常的牙齿牙齿咬合了。咬合异常的状况有什么?1、假如大伙儿是上牙包起来下齿，可是这遮盖水平挺大，基本上将全部下齿都遮住，并且左右牙中间的间隙挺大得话，那么就可能是深覆颌或者凸嘴的状况了，那样就非常容易出現下颌后缩的问题，那这类状况下的咬合可能也不太一切正常了。2、假如大伙儿闭上嘴巴以后，出現下齿包起来上牙的状况，那这类牙齿咬合也可能不太一切正常，从外型上看来得话，非常容易出現下颌前伸的问题。咬合上牙包起来下齿是一切正常的吗?咬合异常的状况有什么?咬合上牙包起来下齿，假如仅仅包起来一小部分得话，那便是一切正常的状况了，但如果是统统包起来或者说包起来以后，左右牙中间有挺大间隙，间距很远得话，那么就可能不太一切正常了，大伙儿最好是根据纠正的方法来开展调节。

透明牙套是一种全新升级的牙齿矫正器，融合了很多传统矫治器没有的特点，包括透明、别具一格、舒适、空气、快速等特点，那么透明牙套价格贵吗?隐形牙套矫正需要多少钱?透明牙套贵吗?透明牙套的原料特点管理决策了透明牙套的价格，透明牙套是借助最新电脑创新科技生产生产制造出的透明牙齿矫正器为患者量身定制，运用3D影像创新科技制作所有医治全过程计划方案?；颊呷绻凑辗桨干杓撇僮鞒绦?，在不一样环节戴上不一样的透明牙齿矫正器，便可使上颌或下颌的牙齿依照订购的方案设计移动，最终使牙齿变整齐。它的原料是一种与众不同生物陶瓷，远看过去成透明色，对比传统的金属复合材料牙槽，不仅别具一格，而且微生物菌种相溶性更强，佩戴起来滑动摩擦力小，感觉更舒适。戴这种矫治器在改正时间上也是有一定水准上的降低。因而，传统钢丝牙套改正是最合适的，透明牙套是比较贵的一种改正方式，根据原料不一样，著名品牌不一样，透明牙套价格也也是有区别。隐形牙套多少钱?透明牙套价格在3—5万不一，一线城市会更贵一些，也和当地的社会经济发展相关，影响隐形牙齿矫正价格的因素有：1、透明牙套种类：透明牙套种类有很多，如陶器透明牙套、舌侧透明牙套、无自锁牙套透明牙套等，不一样的透明牙套其价格自然不一样。2、口腔情况：任何人牙齿畸形的水准肯定是不一样的，牙齿矫正的数量、难易度也会导致改正计划书的不一样，从而影响透明牙套的价格。医生在做隐形矫正时候对您的牙齿咬合情况做详细的检查，制定个性化的牙齿矫正计划书。3、医院选择：可靠的口腔科医院有经验丰富的医生团队和出色的技术设备，透明牙套相对较高，但是改正的预期效果有保证。透明牙套为什么贵?1、不一样的牙齿矫正难易度水准，以及自己与众不同改正规定，马上导致矫治器数量的不一样，以及改正操作过程专业性的不一样，因此资费标准会不一样;2、选择不一样的隐形纠正著名品牌，其原料的区别、生产专业性的区别和著名品牌公信力的区别等，全是导致价格也也有一定的区别;3、不一样大都市由于消费水平不一样，导致改正直接成本的链式反应，最终改正的资费标准也也是有区别;4、就诊的指定定点医疗机构不一样，其医治直接成本、服务直接成本等也将都是有区别，资费套餐标准也将不尽相同。

随着科学技术的不断提高，祛斑产品可谓是琳琅满目，各种款式的都有，目前皮膜尤其受欢迎，诸多使用者都认为其祛斑效果好。从临床来看，皮膜的祛斑效果确实不错，但是对于某些易过敏患者有不少副作用，甚至出现了相反效果，可见要想达到最好的祛斑效果大家还是选择食疗方法最安全，生活中常见的绿豆百合美白汤、羊奶鸡蛋羹、柠檬冰糖汁、牛奶核桃饮、桃仁牛奶芝麻糊、山楂橘皮饮、美肤汁、消斑饮等效果都非常好。1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。6、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。7、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。8、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮。

每一个人都应该形成良好的口腔卫生习惯，这样才可以有效预防口腔疾病的发生。对于喜爱甜食的人来说，就会增加长出蛀牙的几率。而蛀牙一旦发生，会让患者牙齿十分疼痛，严重的蛀牙只有拔除才能够有效缓解因为蛀牙给患者带来的疼痛感?？墒侨绻晃换颊咧浅菀丫恢艘话胝馐焙蚝冒温?大家对智齿应该并不陌生吧。身边的人多多少少都会长有智齿。智齿简单来说指的是人到了身心发育成熟时长出的牙齿。智齿不一定都要拔除的，具体要看智齿的生长情况。部分人的智齿被蛀掉了一半，让人非常懊恼。那么究竟智齿被蛀了一半好拔吗?那就请看下文吧!智齿学名叫作第三恒磨牙。随着年龄的增长，乳牙会慢慢被恒牙替代。这些恒牙的数量约在28-32颗之间。但是在这些恒牙当中就有有一些是在人成年后才长出来的。由于这段时间内是人身心发育的成熟阶段，所以这时候长出的牙齿被称为智齿。发现自己长智齿后建议马上去医院拍个牙片检查一下?？匆幌轮浅菥咛宓纳で榭鲈倬龆ㄊ欠裥枰窝?。专家建议，如果是生长位置正常且没有出现炎症的智齿，可不必拔除。但是如果智齿出现严重?；怠⑸の恢貌徽?、反复发炎，或者阻碍正常牙齿生长的智齿则需尽早拔除。所以蛀了一半的智齿还是最好拔掉。智齿该不该拔除，怎么拔除，都需要一个正规的齿科医院进行影像检查和一个专业的齿科医生进行分析与制定方案。同时，智齿的拔除不同于其他牙齿，其对医生的技术和拔牙设备要求很高，因此患者一定要慎重选择医院与医生，切勿盲目。被蛀剩一半的智齿是比普通智齿要难拔一点。可能还要进行缝针。如果智齿已被蛀牙剩下一半了，建议尽早去口腔科进行拔牙。因为智齿其实是没什么咬合作用的。所以没有补牙的必要了。尽早拔掉还有利于引发其他口腔疾病的发生。具体的情况还是应该看了医生之后再做决定。长智齿是一件让人无可奈何的事情，我们不能抑制其生长。但是我们可以做到及早发现及早治疗，尽量避免智齿被蛀了一半才去拔牙。

脸代表着一个人的形象，所以现在很多女性都非常注重皮肤的护理，还有是瘦脸的问题，可是即便如此，还是会遇到脸上的一些问题，比如感觉到两边脸颊的部分有酸胀的感觉，这个要通过按摩的方法来试一试，这样能促进血液循环，又能增加面部的肌肉紧致，防止会出现毛孔粗大和肌肉松弛。简介一般面部按摩可自己进行，工作或家务之外，对面部进行按摩，既可消除疲劳，又可健美肌肤。按摩前先洗净双手和脸，在脸面部按摩上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩，按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩。技巧面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。5、由术者手臂肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。6、指腹按、压、点、揉面部穴位。步骤具体按摩分七步进行。第一步，两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。第二步，用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。第三步，用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。第四步，用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。第五步，用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。第六步，用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3-4次第七步，将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

绝食是可以起到减肥的效果，但是对身体的伤害是非常大的，因为绝食会导致身体没有能量来源，很容易会导致肠胃紊乱以及肠胃蠕动加快引起腹痛的情况，所以不建议大家采用绝食的方法进行减肥。如果大家想要采用绝食的方法减肥，应该要采用正确的减肥，并且要时刻关注身体的变化情况。通常使用的断食减肥法分别是香蕉断食减肥法、清水断食减肥法、苹果断食减肥法、蜂蜜水断食减肥法、黑咖啡断食减肥法、米汤断食减肥法、酸奶断食减肥法、梦蒙断食减肥法等,时间上大多数是三天、七天、二十一天、二十八天等等。常用方法通常使用的断食减肥法有三个，分别是香蕉断食减肥法，清水断食减肥法，苹果断食减肥法。一，香蕉断食减肥法香蕉断食减肥法并不限制食量，在断食期间你可以想吃多少就吃多少香蕉。但是因为香蕉性寒、而且含钾量高，所以对于患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者，或者水肿症状者的朋友，最好不要采用这种方法减肥。二，清水断食减肥法清水断食减肥法要求比较高，除了喝水，一整天你不能再吃任何东西，而且水也不能随便喝，应该保证其摄取量大概为体重(Kq)×50ml，也就是说，如果你的体重是50kg，那么一天最少要喝水50(Kg)×50(m1)，也就是2500ml。如果你肾功能较差或者有肾脏方面疾病，不可用此减肥方法。三，苹果断食减肥法用苹果减肥是最常见的，你只要在一天内只吃苹果，而且不限量也不限品种，只要吃到饱就行。不过要注意吃苹果时要连皮一起吃哦。断食减肥结束后，便要恢复正常饮食，最好是先按蔬果、淀粉到肉类的顺序，逐日增加摄取的食物种类和量。四，酸奶断食减肥法进行酸奶断食时，饮用酸奶要适量，每次可控制在250克左右。早、中、晚坚持喝低脂酸奶，实在饥饿难耐，可适当喝一点儿蔬菜汁或吃低热量的水果。注意贫血、低血压、低血糖患者不宜采用酸奶断食。长期坚持可能造成营养不良，故可定期短时采用，不可长期使用。五，米汤断食减肥法在断食期间，每日三餐仅食用米汤。每餐可以用25至30克糙米熬取一碗米汤。在喝米汤的时候，可以放入少许食盐，佐以少许梅干。在感觉到很饥饿的时候，辅以生鲜的蔬菜和水果充饥。米汤能够健脾养胃，促进人体对食物的消化吸收，适合脾胃功能较差，肠道功能虚弱者。六，梦蒙断食减肥法梦蒙断食减肥法是在综合各种断食法优势的基础上，辅助以茶油外敷的特性，并结合自身的具体情况搭配个性食谱，从内到外解决减肥的根源问题，无需节食，保持正常饮食即可，很方便也比较容易坚持，几乎适合所有人，适当运动效果更好。哪些准备断食并非绝食，不能突然性地开始进行，在断食前后及断食过程中，都有一些需要特别注意的事项。只有掌握了这些要领，才能让断食变得比较容易，也能够让自己获得良好的减肥效果。

不论是在日常生活中還是在一些影视作品中，都能够见到许多门牙非常突显的人。而这些人又被大伙儿戏虐为“暴牙苏”或是“龅牙妹”，坚信所有人听见这类绰号以后都是非常恼怒和难过。但假如自身的牙齿非常突显又没获得非常好的医治，这类含有轻蔑性的绰号马上会追随自身一生。因此门牙突出以后一定要积极主动开展改正，只能那样才可以让自身突显的牙齿再次回应到恰当部位。门牙突出一直全是困惑很多人的问题，由于这不仅会影响牙齿健康并且还会继续对自身的容貌越来越十分难堪。不管男士還是女士，一旦出現门牙突出的状况，就应当积极主动去正规的医院开展纠正。现阶段较为普遍的方式就是说箍牙，可是大伙儿应当了解只能在16周岁以上以前箍牙才也有实际效果。假如早已错过这一金子年纪即便箍牙也于事无补，假如没要突显想开展自身纠正是一件压根不可能的事儿。可是这里也需要提示众多父母盆友，假如小孩在刚出牙的情况下出現门牙较为歪的状况。这类状况下实际上不需要过度担忧，这关键是由于别的儿童乳牙并未掉下来，而刚长出去的牙齿沒有寻找恰当部位引发。一般状况下直到门牙彻底长出以后马上会修复到一切正常状况。但假如早已成年人门非常明显就压根不可能自身纠正了。这类状况下就只有去正规的医院磨牙以后戴牙套处理。期待大伙儿看了上边的详细介绍以后，可以对门牙突出自身改正层面的內容有大量掌握。假如年龄较为小出現了门牙突出的状况，这类状况下能够在大夫的协助下箍牙开展纠正。但假如早已超出了18岁这类方式就不灵敏了，这就规定大伙儿平常应当多留意自身的牙齿健康。直到机会适当以后再看医生做牙齿矫正，较为普遍的方式就是说磨去非常明显的门牙，随后给门牙戴上美容冠那样才会让自身解决龅牙苏或是暴牙妹的污辱。

在中国人的传统审美里，通常认为大眼睛双眼皮的女生更具有外表魅力，也具有楚楚可怜、美丽动人的姿态。而爱美是女性的天性，很多女性为自己的单眼皮感到苦恼，认为单眼皮远远不如双眼皮好看，从而选择进行双眼皮手术，以此来提升自己的外貌。然而在做完双眼皮八毫米手术三个月后是最关键的时期，在这个阶段会有哪些变化呢?双眼皮8mm三个月后的效果变得会更加自然。做双眼皮手术可以有两种手术的选择，全切双眼皮和埋线双眼皮，可以根据自己的自身情况来选择。全切双眼皮适合各种想做双眼的人群，而且手术是终身的。但是全切双眼皮手术一般需要经过创口愈合阶段，一个星期左右消肿，30—60天后可以适当的淡妆，但不宜用太刺激性的。一般说来拆线后一个月基本上能恢复，如要很自然的，则在半年后，具体每一个人恢复的快慢不尽一致。需要观察身体的症状，同时要做好复查为好的。埋线双眼皮适合眼皮比较薄，脂肪少，弹性好的年轻女性，但是维持的时间是有限的。但是埋线双眼皮恢复快，还有外观自然、美观、无疤痕等优势。对于一些18到35岁之间的女性手术只要一个半小时左右，并且其恢复期很短。一般一个星期便可以恢复到比较自然的状态。一个月便可以看到自然的双眼皮。鉴于有的宝宝已经做过双眼皮手术了，但是对效果不满意，想要修复，这种情况就要放在双眼皮修复手术的范畴内。修复手术和初眼(未做过手术的眼睛)不同，手术更为复杂，难度更高，尤其是用切开法的双眼皮手术，要重新设计切口、处理疤痕、复原皮肤、肌肉什么的，非常麻烦。因此，修复手术在医生的选择上务必小心谨慎，最好请真正专家级医生来操作。同时也要谨记，在做完双眼皮手术后也要注意饮食方面的禁忌，辛辣带有刺激性的食物应该避免食用，尽量选择一些清淡温和的食物，有助于手术的疤痕恢复，使双眼皮恢复得更加自然。

如果鼻翼过于下垂，会使整体鼻子形态受到影响，使患者的面部轮廓看起来臃肿宽大，因此选择鼻翼上提手术是非常有必要的，不仅可以起到提升鼻翼的作用，还可以使整体的面部轮廓看起来更加的精致，但是为了使术后效果更加理想，做好术后的护理工作也是非常有必要的。鼻翼上提手术效果是永久的，鼻翼缘应该是线条协调的弧线，不能过高、过低、过直或不对称。当鼻翼下垂时，可表现为前部、后部或全部鼻翼缘下垂，侧面观可遮住鼻小柱，类似狮鼻。为了让鼻子美观大方，可以作鼻翼上提术，修整鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨下缘使鼻翼上提，这方法早在1984年由McKinney和Stalnecker提出。现在很多医院融入微创技术，使整个过程损伤最小，安全、恢复快。术前注意事项：1、患者应根据自身要求，在医生的指导下选择合适的硅胶假体，必要时可以拍摄颅骨X线片。2、检查健康情况;女性要避开月经期。3、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能手术。眼周有炎症者暂缓手术。术前一天滴抗菌素眼药水，一日两次。4、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;有出血倾向病史的受术者要检查血小板和出、凝血时间。5、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;中、老年受术者必要时需测血压和做心电图，如有轻度异常，在术前要对症用药。除了以上注意事项，在做完手术之后，患者也应该保证饮食的清淡，多吃维生素c含量高的食物，同时也要保持良好的作息时间，有利于伤口更快的恢复，鼻翼上提的术后效果也会更好的呈现。

眼袋淤青一般可以通过激光或是眼袋内切的方法快速恢复，防止局部的炎症程度持续性的加重。激光产生的光热效应有利于将眼袋部位多余的脂肪分解，可以随体液中逐渐的排出体外，还有利于促进局部得淤青消散，同时可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，有利于局部的皮肤组织逐渐的恢复到自然和美白的状态，可以改善下眼睑突出和颜色异常症状，提升眼部和面部的美观程度，对于眼部皮肤的刺激性和伤害性相对较小。眼袋内切需要在眼睑内侧部位做切口，有利于将多余的脂肪抽出，从而可以在短时间之内去眼袋消除，还有利于缓解眼袋部位出现的肿胀和有淤青症状，容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用生理盐水湿敷，有消炎消肿的作用情况，可以加快局部的皮肤组织修复，防止出现发炎或者感染。

爬楼梯是可以锻炼小腿肌肉的，还可以锻炼腿力以及增强身体抵抗力，也可以锻炼肺部的呼吸以及实现减肥的效果，所以爬楼梯是可以帮助大家减肥的，但是想要爬楼梯有减肥的效果，就需要大家坚持去爬楼梯，每天必须要坚持半个小时以上的时间才可以，而且要严格的控制自己的饮食问题。爬楼梯对大腿和臀部的减肥都是很有效果的，如果运动，就要坚持半个小时以上，如果是爬楼梯，可以分时间段去爬，时间够即可。每天爬楼梯多长时间可以减肥?答案就是：开始的时候不要把目标定得太高，可以先爬5至6层，上下往返，坚持30分钟到1个小时。每天爬楼梯多长时间可以减肥?第一、如果按照一般的楼梯10个台阶来计算，三层楼就有60个台阶，刚开始的时候强度不可以太大，只要上班、下班的时候爬上一百个来回即可。第二、如果决定爬楼梯来减肥，那么，就要注重爬楼梯的技巧了，上楼梯的时候，一步两个台阶，这种方法，可以使大腿肌肉得到锻炼及有效拉伸，但是下楼梯的时候则要一步一个台阶，这完全是出于对安全的考虑，但是要尽量放松，由于上楼梯的时候已经很费劲了，下楼梯的时候就要放松一下，依照这样的方法爬完楼梯大概需要30分钟左右，但是运动30分钟以后脂肪才开始消耗，前面只是消耗了身体中的水分。第三、爬完楼梯之后可以选择在家里跳操，如果是刚开始减肥，是承受不了太大的强度的，可以轻轻跟着歌曲的节奏，身体跟着摆动，承受适当的运动量即可，避免后面不能持续减肥，减肥，是一个持久战，所以必须坚持下去。第四、以上的运动坚持两周之后，可以逐渐加大运动量，从100个来回慢慢加大到120甚至130个来回，循序渐进，这样大概需要四十分钟左右。因此，大家千万不要太着急，减肥是需要耐力和毅力的。每天爬楼梯多长时间可以减肥?爬完楼梯之后还可以做做拉伸运动，放松小腿及大腿肌肉。拉伸的方法：可以采用压大腿的方法，把脚放在高一点的桌子上，接着进行压腿运动，每条腿做5分钟。

可能大家都知道淘米水是一种健康的东西，也了解它可以敷脸洗脸，却不知道其中存在的好处，淘米水敷脸的好处分别有几点？每一天我们的肌肤裸露在外部，容易被各种细菌病毒靠近，累积一层层污垢，让肌肤出现问题，而淘米水敷脸则可以缓解各种肌肤问题，带给你动人光滑美肌。淘米水洗脸的好处1、淘米水洗脸可以美白淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以?；ぜ》舻值沧贤庀叩姆洌夷茉し篮谏氐纳?，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。3、淘米水洗脸可以去油质每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。4、淘米水洗脸还可以去痘痘淘米水洗脸淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。洗米水里面含有维生素B、E和米糠油成分同样有去除痘痘，改善油性皮肤的作用，让你的皮肤恢复光滑亮丽。淘米水敷脸的好处非常多，如果可以经常使用淘米水洗脸的话，可以帮助肌肤彻底清洁干净，把堵塞在毛孔中的物质清除掉，而且淘米水经济实用，纯天然的护肤产品，让人的面部肌肤变得更加有活力，肌肤暗黄的朋友也可以经常用淘米水敷脸。

当大家的精神压力过大，经常的熬夜，生活不规律的时候，脸上都很容易的出现痘痘。而痘痘的出现是大家都比较烦躁的事情，对于大家的个人形象造成了很大的影响。所以现在很多人都比较的想知道怎么办，那么，脸上起痘痘怎么办好得快呢？对于大家的这种急切的心情，请看看下面的一些解决的办法。1、青春痘是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。2、生活中的调理也非常重要，内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有：保证充足的睡眠，不熬夜；配合合理的运动。3、女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期，这样的青春痘可以用H2受体拮抗剂，雌激素等药物。4、饮食习惯和精神压力，平时应该多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.5、也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。注意皮肤清洗干净，可以用硫磺皂洗脸。6、重点消炎青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，可以使用有消炎杀菌功效的植物成分。但成人痘的发痘原因不一样，需要先调节内分泌再去痘，以抑制生长。切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令的发炎情况恶化。脸上起痘痘怎么办好得快呢？油性皮肤的朋友而容易受到痘痘的侵害，大家每天都要早晚洗脸，而且选择合适的护肤品和洗脸液。平时生活作息习惯要规律一些，尽量不熬夜，不喝酒，还有辛辣刺激的食物也不要吃。多给自己补充维生素，多吃水果和蔬菜，保持健康的心态就行了。

脸上长黑痣一旦影响了美观就需要借用现在先进的仪器来去除黑痣，激光祛痣没有危险却不是每个人都合适去接受激光祛痣，黑痣产生的原因很多，有些黑痣小小的，不细看根本不会察觉，而且有些黑痣没有增大的现象，若黑痣的体积已经影响到了美观就能去咨询医生，进行激光祛痣，装有心脏起搏器的人不建议接受治疗，还有在孕期的人也要等孩子生下来再去弄。1、532nm波长的激光去痣：适应于眼周皮肤表浅性色素斑痣的去除，如胎记、太田痣、黑痣、咖啡痣、雀斑、各种色素沉着、纹眉、纹眼线，以及各种血红斑痣、血管性病变等。2、585nm波长的激光去痣：适应于各种血红斑痣及血管性病变，585nm是血红细胞的最强吸收峰，是治疗各种血红斑痣及血管性病变的最佳波长，如蜘蛛状毛细血管扩张、血管瘤、酒糟鼻、深红斑等。3、650nm波长的激光去痣：适应于去除纹身及色素斑痣，波长650nm是绿色染料的吸收峰，它对去除职业纹身中的绿颜料最为有效，也可以用来去除一般的色素斑痣。4、694nm波长的激光去痣：适应于太田痣、日光着色斑、雀斑，及蓝黑、黑、绿色、咖啡色纹身的去除。5、1064nm波长的激光去痣：适应于深层色素性病变及深颜色的纹身，1064nm对皮肤组织的穿透能力较强，可达到处于皮肤深层的黑色素。6、2940nm波长的激光去痣：适应于眼周皮肤的去皱，其对皮肤的热损伤极浅，只有5～10μm，皮肤愈合较快，术后基本无色素沉着，特别适合于亚洲人及肤色较深的皮肤。术前术后事项1、激光去痣后7~10天创面不沾水。2、激光去痣治疗期间不化妆，不饮酒，不做面膜，毛细血管扩张不揉搓。要注意防晒，否则会产生短暂的色素沉着。3、激光去痣后创面的痂皮从第5天开始脱落，脱痂结束后，新鲜组织比较娇嫩，不能经受日晒，所以要注意防晒。建议外出时要涂抹防晒霜，尤其是夏天。4、激光去痣后，色素消退是一个缓慢的生物学过程，爱美者术后一个半月后要回医院复查。5、激光祛痣后应注意避免流汗过多。还要注意防晒，皮肤越白者越要注意防晒，确保去痣效果。6、头2、3天可用止血贴遮住伤口，避免污染，但要勤于换止血贴并适时让伤口透气。7、2天后可以洗脸，但洗完后要立即用干软的毛巾印干;注意毛巾一定不能混用，以免感染。8、激光手术的前两天不能接触水，尽量不要洗脸。9、在进行专业手术治疗后一周内不要做去角质的步骤。10、需要加强保湿产品的使用(治疗后冷敷半小时，并不需要特殊护理，但要指出必须治疗后避免日光曝晒，避免紫外线照射;24小时内不要使用刺激性的护肤、化妆品，建议使用清水洁面)。11、怀孕、哺乳、有免疫疾病者、装有心律调节器的人不宜治疗。术后护理对于患者来说,在激光祛痣的治疗后结痂后一定不要用手抠,应让其自行脱落.大概需要七到十四天脱痂.预防色素沉着:主要是应尽量避免光照,可选择在冬季进行治疗;另外对于刚愈合的创面,可用纱布遮盖一段时间,此法有助于减轻色素沉着.进行激光祛痣后的护理还包括:医生应嘱患者创面切勿沾水以防感染,因为合并有黄褐斑、雀斑痣的患者色素沉着的恢复期更长,所以应事先告知患者,让他们有一个心理准备.术后饮食1、不要吃辛辣的食物,海鲜类食物容易引起过敏,也不要吃.2、在结痂的时候,尤其要注意饮食,不要吃生冷的食物,也不能吃巧克力,夏季大家都喜欢吃冰激凌,为了避免给美丽留下阴影,去痣的爱美女士最好不要吃.3、等到三个月恢复期之后,可以放心的吃.在去痣后,可以多吃一些富含维生素C的食物,它能够有效减少黑色素的形成,此外,维生素C还具有美白的效果.如上所述希望给予大家一个参考，黑痣产生的原因很多种，若黑痣在脸上影响到了美观或者是有增大的可能，那么可以去医院咨询医生，然后采取合适的方法祛痣脸上或者其他部位的黑痣，黑痣不是只会长在脸上，皮肤的任何一个位置都会产生黑痣，大多数人身上都会有痣，这些痣的存在多数不会影响健康。

有的女性朋友可能为自己的胸部太小而忧心忡忡，往往寻找很多方式想要丰胸，但是效果都不太理想，其实丰胸也不是特别复杂，比如通过正确的按摩方式就能够丰胸，丰胸之前最好选购一款能够丰胸的按摩霜，将按摩霜涂在手上，然后顺着乳腺组织的生长趋势进行乳房按摩，这样就能达到丰胸的效果。精油。倒7-8滴丰胸精油在手心里，然后双手搓热。以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从胸部的外侧呈45°角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环，而以45度角向内按压，可以把经络打通，彻底解放凝结在一起的结缔组织。手的形状保持，从左胸开始，左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳，可以预防乳房下垂，使尖挺。手依旧保持形状，从左胸开始，左手从乳房下方将左乳向上推，推到锁骨处，同时用右手将左乳呈弧状缓慢地、轻轻的往右推到中央，即两只手交错着推左乳，重复30次后换右乳，可以促进乳房海绵体膨胀。上面介绍了通过精油按摩来丰胸，这里还可介绍一种丰胸的方法，就是洗澡的时候最好洗淋浴，并且用花洒对乳房进行冲洗刺激，这样能达到丰胸的效果，并且冲洗的时候最好是冷热水交替，这样丰胸效果更好，当冲洗完毕之后，乳房上面会轻微发热，这个时候在乳房皮肤涂抹滋润露，在进行下一步的乳房按摩。

我们的生活中很多的女性对自己的外观美丽都非常的出众，那么到了夏天？很多的皮肤都会外露，有些女性就因为自己身上的汗毛太长而感到烦。甚至有的朋友脸上的汗毛都比较重那么在生活中我们如何去除脸部的汗毛呢！今天就为大家详细的来说一说吧！脸上的汗毛重怎么办?一些朋友脸上的汗毛比较重，影响了脸部的美丽，喜欢靓丽的女孩是无法忍受的，那么，脸上的汗毛重怎么办?下面有关专家针对这一疑问为大家做出详细的介绍。专家指出，脱毛采纳的方法是根据用户的须要来决定的，比如只希望短期效果可考虑选择脱毛膏，蜜蜡、贴布等方法，这些方法都可用来对付那些柔软细小的汗毛，可以将大面积的毛发快速根除，特别像贴布脱毛，轻便、便利、持久。但是这种方法的缺陷就是对肌肤比较刺激，如果你的肌肤轻易过敏，或者用得太过频繁，会造成红肿过敏，那样的话，多毛的上唇会更丢脸了。最新方法激光脱毛法，有小部分人在激光除毛后，部分的毛发回有可能再生，但新生的毛发会变得比较纤细而且不明显，效果因人而异，有的人6个月后就长出毛发，但也有的人一直要到2年后才会再生。通过上面的介绍，大家现在应该清楚了脸部的汗毛去除的一些好方法。在这里还是要提醒大家，我们身上任何地方的汗毛还是不要轻易去除，这也有可能伤害到我们的皮肤所以大家还是要慎重选择为好。

雀斑是我们平时比较常见的一种皮肤疾病，其实很多原因都可能会引起出现不同程度的雀斑，很多女性朋友总是想尽办法想要减少脸上就出现的斑点，比如使用一些具有美白淡斑作用的药物，通过各种方法而排出身体毒素帮助减少色斑等等，其实有很多的食物都能具有一定的祛斑作用，比如杏仁蛋清。除雀斑：杏仁+蛋清杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。改善皮肤粗黑：白醋+甘油用白醋与甘油按2：1混合，常擦于皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)除面部色素斑：西红柿汁+蜂蜜鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。淡化面部皱纹：黄瓜汁+蛋清鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，淡化皱纹有特效?；坪职?、蝴蝶斑：冬瓜汁+白醋冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮)：黄瓜汁+白醋鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。对于脸上出现有雀斑的朋友，平时除了要及时的通过有效的方法来进行去除之外，还应该要做好护理，尽量不要在太阳底下过长时间的暴晒，同时在雀斑的位置使用维生素e来进行涂抹和按摩，也会具有非常好的清除雀斑的效果。

很多人在平时的生活中工作比较繁忙，有时候可能需要经常熬夜，这也导致他们脸上会出现一些痘痘的情况，脸上出现一些痘痘不仅影响人的容貌，同时也破坏人的心情，所以站点上出现一些痘痘的时候一定要快速的去除，下面为大家分享一些祛痘的小妙招，跟着一起来看看吧！首先，我们要注意日常的脸部清洁。很多时候，我们脸上长痘痘都是因为我们体内的油脂分泌过多，造成了毛孔堵塞。我们要做的就是每天用中性肥皂清洗面部。将肥皂在温水中揉擦起沫，然后在脸上顺时针或逆时针揉擦大约一分钟，然后再用温水冲洗干净。然后我们可以做一个海带面膜。我们只要买一整条的海带，用水泡泡，然后清洗干净，剪成你认为合适的大小贴在刚洗净的脸上，闭目养神，大约十五分钟左右后将海带取下扔掉，面部清洗干净就可以了。长期坚持你就会发现你的痘印变淡了，而且面部也变得细腻光滑。有时候，我们面部长痘痘也是由于我们面部的角质过多，导致毛孔堵塞。所以我们要做的就是去角质。但是一定要选择适合自己的去角质方法，以免造成皮肤过敏。注意事项：一定要注意面部的清洁工作，还有在选择化妆品的时候尽量根据自己皮肤的特性选择适合自己的。去痘要注重营养调理，不要一味追求去痘，而忽视了营养，因此要养成一个好的饮食习惯，那些辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物少吃。脸上出现一些痘痘的时候饮食一定要多注意饮食的调理，这阶段最好选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为蔬菜水果能够促进体内血液呈弱碱性，这样有利于痤疮的愈合，平时切忌不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样可能会刺激皮肤，脸上的痘痘会变得越来越多。

在生活中有时候我们会发现有一些人的脸，看起来特别的黄而且特别容易长一些黄褐斑，其实脸部的皮肤白皙程度和我们平时的护理是有很大关系的，我们一般用到的护肤产品里面都会含有一定的美白嫩肤效果，但是经常使用一些散粉就会使皮肤变化，那么能够使脸部去黄的方法都有哪些呢?第一招：重视皮肤清洁如果洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。特别是长期对着电脑工作的MM，静电会吸附空气中的尘埃，导致皮肤毛孔堵塞，皮肤更容易出现暗黄。所以需要重视皮肤的清洁，除了每天认真卸妆、洗脸外，最好每周进行一次深度清洁和去角质，帮助皮肤去除深层夹带的污垢，疏通毛孔，让肌肤的吸收能力翻倍。第二招：随时保湿长期的电脑辐射会使皮肤氧化，使的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。第三招：睡前使用面膜肌肤夜晚的吸收能力是白天的好几倍，注重睡前皮肤的保养，更有利于美白去黄。每天睡前使用美白去黄的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的补充肌肤的水分，让肌肤能够容光焕发。第四招：改善饮食结构由于受到了快餐时代的冲击，很多MM偏好辛辣或者重口味，导致饮食结构不合理，营养不均衡，肌肤也难免暗淡无光了。改善饮食结构，重视补气补血，可多食用板栗、红枣、莲子等，这类水果与干果是具备补气功效的。又如：荔枝、桂圆松子、花生、樱桃、葡萄等，含有一定量的叶酸、黄铜、烟酸，具有补血的功效。但是要注意每天的摄入量不可超过100克

有些人的头发天生比较硬，这样的头发在平时打理的时候比较难，尤其是在睡觉以后第二天起床，头发容易出现难以梳理的情况，这时候可以通过一定的软化的方法，有的时候在美发店软化头发以后头发会有一定的味道，这是因为软化剂造成的，在这时候也不要过于担心，可以在家中通过一定的方法来去除这种味道。软化头发味道怎么去除一、啤酒洗头用啤酒涂搓头发，不仅可以?；ね贩?，而且还能促进头发的生长。因为啤酒里含有大量的营养物质，所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。二、白醋洗头可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。(因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的)方法一：大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10———20ml的醋跟着一起搓洗，待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的?；ぷ饔?。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

一粒瘦花瓣减肥瘦身片是由山西省保健产品有限企业生产的一种减肥产品。全天然绿色植物花芯为关键原材料，另有羟丙甲甲基纤维素枸杞提取物等，无一切毒副作用。中国卫生部唯一准许每日服食一片的减肥瘦身健康保健食品。下边我们讨论一下一粒瘦减肥产品的基本原理是啥?最安全性的减肥瘦身食品.一粒瘦的减肥原理?1、阻脂：抑制肠胃体细胞对人体脂肪的过多消化吸收;2、转脂：推动产能过剩人体脂肪的转换变成身体需要的各种各样营养元素;3、合理膳食：清香的芬芳系数能够控制过多高脂高烧食材的消化吸收，做到均衡营养成分的作用;4、减脂：提升脂肪酶的分解作用，加快身体产能过剩人体脂肪转换为身体需要的各种各样动能，降低脂肪组织总数，变小脂肪组织容积。一粒瘦怎样能减肥瘦身?1、钝化处理胃口提高饱食感降低人体脂肪的生成;2、立即均衡和抑止肠胃对人体脂肪的过多消化吸收，来做到对身体休重的控制;3、提升脂肪酶的分解作用，加快身体产能过剩人体脂肪转换为身体需要的各种各样动能;4、用后加强饱腻感，助你瘦身减肥，营造极致身姿做到您令人满意的瘦身效果。一粒瘦对于群体?1、一粒瘦专业对于肥胖病、饮食搭配过多型肥胖症、欠缺自主运动肥胖症，产后减肥、儿童营养不良、部分肥胖症等6大肥胖症具备明显减肥瘦身作用;2、专研布艺沙发腩、上班族腩、生完孩子腩、麻将游戏腩、葡萄酒腩等各种各样腰腩有挺大作用;3、工作中生活习性产生的腿形情况，清除脚部不必要人体脂肪，改正欠佳腿形，改善肌肤，抵御衰退;4、纤长两腿缩紧皮肤改进腿形，清除肥胖纹调整情绪内毒抵御衰退;5、不管你是旧坐发胖的上班族一族，還是生完孩子显出的年轻母亲，或是是天天爱吃的胖乎乎亲妹妹，一粒瘦都能帮你减的纤细、减的妖媚，减的身心健康。

眼部出现衰老主要的状态是眼部周围出现各种的眼角纹，以及眼部周围也会有各种的眼袋以及黑眼圈出现，这都是由于身体内的各种器官出现了各种衰弱的现象，这样就会导致体内的各种激素分泌出现不足的情况，整个人也就会有着各种的皮肤衰老现象，也会让自己看起来十分地没有精神。用适合自己的眼霜.轻熟女保养眼部，可以选择一款成分优良的眼部精华（含有如甜杏仁油、小麦胚芽油、益母草、白木通、胜肽、维生素a/c/e等成分）是必不可少的。正确涂眼霜:在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收；以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹；先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压;用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压；用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。敷保湿眼膜＋按摩.轻熟女的眼周部位经?；岷芨缮饕且蛭彼鸬?。这个年龄的女性要选择一款补水眼霜，如果你的眼周部位已经有很多细纹了，就要选择去皱的眼膜。有时候早上起来你会看到眼周部位肿肿的，那是因为你昨天晚上喝水太多，这个时候你就可以将眼膜先放在冰箱里，10分钟后取出来，敷在眼睛部位你会感到很舒服。敷完保湿面膜后，还要配合按摩。如果想要通过自己的方式进行抗衰老就必须规范自己的各种生活习惯，在平时也要加强自己的各种眼部护理，不可以让自己长时间的进行熬夜，只要慢慢的调理自己的生活就可以有着不错的抗衰老效果，也会因此更加有自信心。

瘦大腿，夏季过去，无需穿超短裤就可以无需瘦大腿吗？苗条纤长的小腿肚可提升气质，不管穿运动长裤還是紧裤都漂亮，因此，瘦大腿是不可以终止的，怎样快速瘦小腿，下边的专业技能赶快学起來。肌肉腿型小腿肚留意1、健身运动要适当健身运动要适当关键对于爱动者而言，过多的健身运动对瘦小腿并沒有什么好处，除非是要想练就比较发达的肌肉，那时候要想将腿部肌肉甩开那就是不可能的了。2、健身运动之后释放压力每一次在健身运动之后，必须推拿自身的两腿，让肌肉放松，那样才不容易变成萝卜腿。3、不必常提拿吊物提拿吊物说到底在做负重训练，这但是会给你的腿部肌肉突显来哦!因此，要搬吊物得话，還是让男孩子快来，此外，常提吊物还会继续对腰部导致承担哦!防止肌肉型小腿方式1、调节坐姿与走姿正确的站姿能够协助矫正腿型，并且还能够让屁股与大腿根部的肌肉越来越紧致，脚部线框渐渐地就越来越美起来了，站起时双膝闭拢打直，腰板伸直缩紧小肚子，要是养成好习惯，就可见到实际效果。此外，走姿也是十分关键的，有误的走姿也会令到小腿肚有腿腹或变为萝卜腿，恰当的走姿应是脚跟先碰地，且行走的相对路径是一直线，在走动的情况下两膝关节会略微磨擦。2、展会小腿肚腹健身运动一天出来，小腿肚腿腹会由于行走或站起而越来越健壮，如果不伸展，会渐渐地变为肌肉，坐着桌椅上，两腿当然松驰，随后渐渐地放入抬，脚板回去勾，抬至顶部后滞留10秒，释放压力15秒，反复做6次。3、按摩小腿腹推拿的功效主要是防止小腿肚腹变为肌肉，推拿的情况下要用劲，得用按至觉得到酸疼的幅度推拿，从脚裸往上历经小腿肚腹至膝关节，由下往上推拿，让小腿肚腹获得释放压力。腿部肌肉怎么减计划方案一：推拿释放压力肌肉推拿时相互配合按摩膏应用，可让实际效果更强，在小腿肚上往返反复磨擦。1、磨擦式推拿：涂上按摩膏后，用手指在人体脂肪较多的地区用劲轻按，在膝关节周边集中化推拿，可让小腿肚外侧紧致平稳。2、抓捕式推拿：用手指的指肚抓出人体脂肪，从小腿肚的里侧刚开始往两侧的轴线刚开始，有节奏感地开展。3、揉搓式推拿：抓住人体脂肪多的地区，并且用拇指用劲揉搓推拿，这方式会让小腿肚越来越紧实，合适小腿肚等人体脂肪厚的地区。计划方案二：敲打变软肌肉肌肉型小腿肌肉较为绷紧，要先对小腿肚开展敲打，让肌肉软出来，坐着地面上，将一只脚竖起来，涂上一幕燃脂瘦腿霜，随后用握拳敲打小腿肚，并以手掌心推拿，长期性坚持不懈，就可以有效瘦腿。计划方案三：拉伸动作根据推拿与敲打腿部肌肉，待腿部肌肉释放压力后，就需要做些拉伸动作，紧致小腿肚，平常多做劈叉健身运动，可协助调节小腿肚曲线图，但留意的时，运动后一定要推拿两腿，以防再度变为肌肉腿。

身上有痣是很正常的，对于亚洲人来说，身上多多少少都会有，这是正常现象。很多人不喜欢自己身上的痣，可能会选择去医院将痣点掉，这是很好的。但是，一般情况下不需要处理。有些老年人总是说身上的痣代表了不同的福气和运气。那么，子女宫部位有痣代表什么呢?是好运的象征吗?一、子女宫长痣终日为子女操劳：左眼子女宫代表男，右眼子女宫代表女，痣在眼头代表长男长女，痣在眼尾代表幺男幺女。子女宫长痣的人对子女非常宠爱，喜欢事事为子女代劳，因此注定整日为子女操劳，痣的大小或色恶更象征程度的轻重。此外，子女宫长痣的人要防止患有先天性的疾病，还要留意刑克问题。其中，左边子女宫长痣克子，本人膀胱气弱，女子有附件病患;右边子女宫有痣克女，本人肾气不足，女人有子宫附件病患。二、女人子女宫长痣：子女宫长痣的女人感情细腻丰富，心地善良，同情弱者，容易嫁一个无能的丈夫，需要付出很多精力去照顾和扶持对方，婚姻生活较为劳碌。如果女人右眼子女宫有痣，则表示在适婚年龄却无人提亲，身体虚弱，往往会在无正式婚姻关系下产下孩子，且劳苦一生。三、男人子女宫长痣：男人如果子女宫位置出现黑痣，代表性欲特别旺盛，容易出轨，而且纵欲过度，会有性功能衰退等问题出现;另外，要小心一些先天性疾病。除此之外，有此相格会刑克自己的子女。四、滴泪痣：在子女宫靠近外眼角部位的痣还有一个名字，叫做滴泪痣。相书上云：一生流水，半世飘蓬，所谓孤星入命，也就是说长有滴泪痣的人与子女缘薄，命里会比较孤独，容易为子女伤神流泪。而且这颗痣在很多名媛、影视明星、红歌星的脸上可以看到，所以又被称为桃花滴泪痣，暗示着命主本人虽有着超高的好人气，但会有不美满的婚姻，生活较为孤独。不过，命主跟自己父母亲的缘分特别好，也很亲近。五、忌水痣：在子女宫的泪堂处长的痣，也被称做忌水痣，预示命主本人比较害怕水，也不喜欢水，游泳很难学会;而且家中房屋常有漏水、滴水的现象，不胜困扰。

如何清除面部毛孔垃圾成了现在爱美人士们，对面部护理的最基础的步骤，人们认为先把毛孔里的垃圾清除后，一些对皮肤有益的营养物质才能更好的吸收。下面就带你看看怎么用简单且便宜的方法轻松去除毛孔垃圾。定期去角质定期去角质肌肤每天都在新陈代谢，然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多，导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大，所以去角质是收缩毛孔关键的一步，使用一些温和的去角质产品，一星期使用一次。鸡蛋橄榄油紧肤取一个鸡蛋打散搅匀，加入适量的柠檬汁与些许粗盐，三种混合搅拌均匀，再加入几点橄榄油即可，可放入冰箱冷藏，用时敷于面部，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。冰敷将化妆棉或者面膜纸放入冰箱内冷藏，使用时将爽肤水或化妆水浸湿化妆棉，敷于脸部或毛孔粗大的位置，可以起到很好的收敛效果，使用专用的小毛巾放在冰箱冷藏，在脸上轻敷3分钟，对于毛孔粗大是清爽又有效的。用果皮敷脸用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。柠檬汁洗脸柠檬的控油效果绝对值得一赞，在平时洗脸的清水中滴入柠檬汁，可以深层洁面，坚持使用，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生，千万不能直接用柠檬汁接触肌肤，一定要稀释。黄瓜维C面膜将黄瓜榨汁加入适量的蜂蜜和维生素C搅拌均匀即可，均匀的敷于面部15-20后清洗干净，不仅能清洁肌肤收缩毛孔，还能达到补水美白的效果。

鸡浦肉可以成为减肥的最佳食谱选择，但是我们也要注意正确的搭配以及食用方法，这样达到的减肥效果更好，例如蓝莓鸡肉或者是鸡肉意大利面，都可以有效减肥。一、蓝莓鸡肉食材酱汁材料：一杯蓝莓、1只灯笼椒、一个小红葱头，切丁、1/4杯蓝莓酱、几片新鲜罗勒叶，切成片、1/4茶匙的盐鸡肉和腌料：1/4杯酸橙汁、2大汤匙橄榄油或者植物油、2根葱，切粒、1/4茶匙新鲜黑胡椒粉、鸡胸肉做法：1、取一个碗，将酱汁材料全部放在碗中，并用保鲜膜包好，放在冰箱冷却至少2个小时;2、取另一个碗，将腌料和鸡肉放在其中，并轻轻按摩一下鸡肉，然后用保鲜膜包好，放在冰箱冷却3个小时左右;3、预热烤箱，将鸡肉放在架子上，将温度调到160度左右，烤10分钟;4、将烤好的鸡肉取出，并加上已经冷却好的酱汁。二、鸡肉意大利面食材：1块鸡胸肉、1/2杯酸奶或者无脂牛奶、1大汤匙柠檬汁、1人份的意大利面、1/2杯面粉、1/3杯巴马臣芝士碎、1茶匙蒜粉、1/2茶匙盐、3/4杯意大利酱做法：1、将鸡胸肉划上几个斜菱花纹，两面涂上酸奶，放入冰箱，约1个小时;2、取一个盘子，把面粉、芝士、蒜粉、盐调好，再把鸡肉放在里面混合，然后将意大利酱涂在鸡胸肉上，并撒上芝士;3、预热烤箱，然后将温度调到160度，烘焙25分钟;4、将烘焙好的鸡肉放在煮好的意大利面上，并按喜好加入酱汁。三、巴西鸡食材：1块鸡胸肉、1只柠檬、1大汤匙磨碎的亚麻籽、8盎司的番茄酱、6盎司冰冻的橙汁、2瓣大蒜，切碎、1茶匙干意大利调味料、1茶匙辣椒酱做法：1、将柠檬挤汁，不要果肉和核;2、将所有食材混合在一起，除了鸡肉;3、用保鲜膜包好鸡肉，放在冰箱冷藏几个小时;4、烧烤鸡肉，大概10-15分钟，直到它的中心不再是粉红色即可。烤好的鸡肉最好加上酱汁即可。

尽管现代社会，大家全是以瘦为美，可是可以有着丰腴美丽动人的曲线图，依然是许多女性的理想。美女们以便追求完美丰腴的身型，费尽心思了各式各样的方式。殊不知丰胸美乳也是注重有效的方法的。那麼你了解以往的这一年内怎么丰胸最安全性最有效吗?敷热按摩手法：用热纯棉毛巾或是暖水袋将腋窝下到胸口全部敷3-5分鐘后，用手隔着热纯棉毛巾柔和地按摩胸部周边，从左往右，推拿20-50次。留意在推拿的全过程时要维持纯棉毛巾的关注度。只需每日依照所述的方式推拿1次，坚持不懈2-3月你也就能觉得到胸部的转变啦。扩胸运动：扩胸运动不但能够防止和医治因电脑前而导致的颈椎病，女士做扩胸运动还能够避免乳房下垂和丰胸美乳，另外防止乳腺增生。因此长坐的们，扩胸运动是大家的高品质挑选。扩胸运动能够多方位锻练你的胸部肌肉。坚持不懈每星期训炼2次(在不一样天做)、确保健身运动前后左右的热身运动、释放压力和伸展健身运动，给你有着一个丰腴、曲线图明晰的胸部。食疗丰胸偏方大全扩胸运动方式：1、挺直背阔肌而且昂首挺胸，双手合十对于胸口，这时候完全展开手肘，双肩包不必晃动，要心平气和;2、持续保持让胸部用劲的情况，另外在手掌心上用劲，互相推压般迟缓地为上下挪动。当手抵达管理中心部位时，开展呼吸，上下互动姿势10至20次。另外姿势重中之重是胸部用劲而不是膀子。挺直拓宽式健身运动：作法：挺直后背，开启两脚维持与肩一样的总宽，向上下两边挺直胳膊，手掌心向外，两侧胳膊渐渐地往前划圈30次，随后再向后划圈30次，这般反复。作用：常做这一丰胸运动能够协助你活动胸部肌肉，促使胸大肌越来越更为比较发达。健胸健身运动作法：两手拿着杠铃放到人体的上下两边，双眼注视着正前方，两手竖直将杠铃挪动至到胸口，随后再渐渐地开启，大约做10次。作用：健体乳房，锻练胸部肌肉。