拔完智齿三天局部没有明显的感觉是不影响健身运动，包括慢跑或是健身都不会有影响，如果拔智齿后的3天依然有不舒服的感觉不宜健身。

1. 智齿拔除是一个有创的操作，一般的恢复需要3-5天的时间，如果拔牙后三天局部已经没有明显的感觉，一般的健身运动是不影响我们伤口愈合的，包括我们一般的举杠铃，慢跑，甚至有一定强度的健身运动，本身对智齿的这种拔牙创愈合不会产生新的影响。
2. 当然有一种特殊的情况，如果智齿拔除的过程中损伤很重，术后的反应很严重，包括术后可能出现了拔牙创的感染，到第三天仍然存在明显的不舒服，是不建议去做健身运动的，一方面健身的剧烈运动带动我们机体的各方面的兴奋，容易造成创口的出血和感染的加重。
3. 另一方面，本身这种拔牙以后的痛苦，影响了我们的进食，导致我们机体的状态处于一个比较脆弱的这种情况，如果这种情况下进行健身，容易会加重我们这种炎症的发生，肿胀的发生，不利于我们身体的恢复。