现代人吃的东西比较杂，生的，活的，野生的都拿来吃。正因为如此，有部分男性就被不孕不育困扰。因为有部分食物是会杀灭精子。那么我们平常接触的食物中有哪些是男人少吃或者干脆不能吃的那，大家就往下看看，为了能有个健康的宝宝，男人们都要看过来了哦。女人们也帮自己老公记下吧。
近日，有关媒体盘点了5种有损生殖的食物，并给出了代替品。
1.加工肉制品哈佛大学一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。
代替品：用新鲜的牛肉或者海产品来代替。
2.全脂牛奶一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。
代替品：只需调换成低脂牛奶即可。
3.甜饮料研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。
代替品：鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。
4.非有机果蔬与食用有机果蔬的男性相比，食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低，主要是农药残留问题导致的。
代替品：尽量多吃绿色有机食品，生吃果蔬尽量洗净去皮。
5.芹菜、豆制品美国研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量减少，在停食芹菜后4个月又会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量有所减低。
代替品：菠菜、大蒜。
以上就是不能吃的食物。要孩子的条件万事具备了，可别因为个人洗好经常吃的食物，误了大事。生孩子可不是一个人的事，要双方都把身体调整好了，才能生出优质宝宝。男人们应酬抽烟的比较多，要孩子的时候要控制自己，为了下一代健康，想要孩子的时候也要保证作息规律，不吸烟，不喝酒。速食要少吃，肠，腌制食品，也是能多吃。要孩子可是一家人的头等大事，千万不能马虎。希望家家都能有一个健康可爱的孩子。
