???冬季的时候，对于我们女性来说，身体上会出现很多种情况的不适。女性天生对于寒冷就会比较敏感呢，而且本身体内的寒气也会比较重那么一点点呢。当然啦，冬季其实也是我们美容的好时候呢，怎么说呢，冬天的时候，天气比较寒冷，我们的皮肤也处于一个紧缩的状态，空气中的一些些杂质不容易进入到我们的皮肤，我们的皮肤在一定的程度上自己起来了很大的自我保护作用呢。同时呢，冬季的时候女性多喝汤，其实对身体也是一种极好的滋补呢，汤里面含有各种食物的营养和维生素呢，熬的时间越长，那么对于汤来说营养越好，越值得我们多喝，那么，在寒冷的冬季，女性喝什么样的汤对我们的皮肤有着美容作用呢？下面，就请大家和小米一起来看看吧。

银耳雪梨炖瘦肉：

用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心

制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

橄榄雪梨炖瘦肉：

用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥

制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。

适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。

沙参玉竹炖山斑鱼：

用料：沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克

功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热

制作要点：将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升，隔水炖2小时即可。

适用人群：秋燥咳嗽无痰，声音嘶哑，口干烦热，手心热，口腔多发性、反复性溃疡等阴虚内热者。

花旗参炖水鸭：

用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜1片

功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水

制作要点：将水鸭去毛剖好切块略煮，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内加水250毫升，隔水炖2小时即可。

适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。

???喝汤对身体有益，更何况是喝对皮肤好的营养汤呢，爱美的女性们，大家学会了吗？