大家在生活中要注意自己的手脚护理，特别是手部的保健护理工作大家要细心，如果发现手出现手麻或者手抖的情况，那么大家在生活中就要警惕了，要知道手麻手抖有可能是身体生病了导致的，所以日常大家如果注意手部的保健护理及时的发现情况的话能够尽早到医院检查，日常大家注意手部的保健护理还应该注意手如果总是出现起皮或者干裂的时候，大家保健护理要注意补气养血。

手干提示气血不畅

有的人秋冬季节手容易起皮、皲裂，这是气血不通畅的表现。当气血亏虚时，皮肤的养分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影响，皮肤容易变干。尤其在寒冷天气下，肢体末梢的血液循环更容易受到影响，导致气血传递不足，皮肤抵抗力变弱，更容易出现干燥、皲裂的问题。手脚干裂患者在日常饮食上，忌食生冷食物，要注意补气养血，如食用桂圆红枣粥、当归汤等。此外，要注意皮肤护理，不要太频繁洗手、过度用肥皂，洗手后要及时涂抹护手霜。

手抖原因最多

手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关，不可大意，应及时求医、对症治疗。

手麻警惕脑血管疾病

脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

手部的保健护理对身体健康来说是很重要的，很多疾病发生的时候在受伤都是有体现的，如果大家在生活中注意手部的保健护理，那么就能够及时发现疾病，日常大家保健护理手部还应该注意在生活中注意手部保暖保湿，要知道手部是很容易受凉的，如果手部受凉那么就会容易导致大家感冒患病。