芝麻
白芝麻的营养功效：
1.白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;
2.白芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;
3.白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
温馨提示：
白芝麻是一种天然的美容佳品，具有丰富的营养性和抗衰老性，所以说爱美的大家生活中可以多多食用。解析白芝麻的营养功效
作者：养生专家 时间：2013-07-02 00:00:00 来源：
大众养生网
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