1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9.可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
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擅长疾病： 变态反应疾病及真菌疾病、大疱性疾病的诊治及临床科研
擅长疾病： 皮肤美容(包括果酸活肤及注射填充等技术)及激光美容等治疗
擅长疾病： 从事皮肤性病临床、教学和科研工作十余年，积累了丰富的治疗经验，擅长应用中西医结合，并注意局部与整体，内治与外治相结合并调节身心的疗法治疗各种难治性皮肤病，取得很好的疗效。研制了多种皮肤病的内服与外涂药，对各种皮肤病，如痤疮，扁平疣，化妆品皮炎，银屑病，湿疹等见效快，治愈率高。对各种性传播性病疾病，如淋病，梅毒，非淋菌性尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，急慢性前列腺炎等性传播性疾病，用先进的治疗手段，通过中西医结合，介入疗法等手段有很好的疗效。如干扰素局部注射配合激光治疗尖锐湿疣效果好，复发率低，深得患
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