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中医认为，手指刮痧也能防治感冒。刮痧，其实也并非都是人们想的那么难，都要找专业的中医借助一些专业的工作才能够施治。其实中医刮痧也可以很简单。日常生活，我们完全可以用自己的手指代替一些刮痧板治疗疾病。
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缓解一般感冒头痛时，可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也可以在百会穴(头顶)和印堂之间来回刮。前额痛时，可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位，或用拇指和食指，反复按捏此部位来减轻痛感。头两侧痛时，可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。鼻子塞时，可用弯曲的手指关节，分别刮鼻翼两侧的迎香穴，有通鼻作用。发烧时，用弯曲的手指关节反复刮肘窝处，可减轻发烧症状。咽喉肿痛，则可在颈前部中间刮痧。
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每次刮一个部位，可反复刮2—3分钟，一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了，刮痧时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没作用，太重容易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。
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如果用手刮痧后没有效果，可以尝试着用一些辅助工具，如牛角梳子的钝头部位，或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺，刮刮手掌、脚心等部位。
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“刮莎时，可以在刮的部位上，擦一点洗干净的生姜。”这样可以起到刺激毛细血管的作用，可以更好地帮助去除风寒和除痧。刮痧后，应多饮热水，不要吹风受寒，以助发汗退热。
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知道了手指刮痧能防治感冒，但应注意，糖尿病病人伤口不易愈合，慎用刮痧法;皮肤有开放性伤口，不宜刮痧;孕妇禁用。
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刮痧其实是通过良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用。中医认为刮痧对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛的症状具有很好的改善疗效。
