更年期是每个女性朋友都会经历的一个阶段，很多女性朋友到了更年期后会出现心理烦躁等一些的心理问题，及时的做好保健护理措施对患者来说是非常重要的，但是很多朋友对该病的日常护理并是很了解，下面就给大家具体的介绍介绍这个问题，敬请关注!

女性更年期综合症的调理对于疾病的治疗是有非常大的帮助的，我们大家一定要重视，以便减轻痛苦!

如何应对女性更年期综合症的表现?

更年期女性相比常人更需要用心呵护自己的身体，所以选择适合自身的保健品显得尤为重要，较好的保健品不但可以缓解更年期症状，也有美容养颜的功效，但是介于目前社会上众多的保健品宣传，我们还是要擦亮眼睛，那么更年期选择哪些保健品好?下面我们就来说说。

1.维持体内雌性激素的平衡，女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。

2.适量补钙

女性更年期综合症的表现常见病症就是骨质疏松症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。

3.养气补血，女性更年期综合症的表现就是卵巢功能衰退，内分泌紊乱，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

4.补充维生素。维生素B具有保护神经系统的功能，可以改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合症、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。