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  • 平阴县人民医院
    平阴县人民医院
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    医院地址:山东省济南市平阴县城黄河路28号

    平阴县人民医院是集医疗、急救、教学、科研、预防、康复、保健于一体的二级甲等综合医院,系国家级爱婴医院、平阴县优抚医院、泰山医学院临床教学医院,为卫生部电子病历试点医院、全国公立医院改革试点医院。 医院

  • 海阳市中医医院
    海阳市中医医院
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    医院地址:山东烟台海阳市文山街9号(新元广场北)

    海阳市中医医院成立于1984年,2007年又被市政府公布增名为海阳市中心医院。是一所集医疗、教学、科研、急救、防保、康复为一体的“二级甲等”中医医院。设有烟台市直接调度指挥的“120”急救工作站,

  • 青岛市市南区人民医院
    青岛市市南区人民医院
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    医院地址:青岛市市南区广州路29号

    青岛市市南区人民医院暨青岛老年病医院、青岛周围血管病专科医院,是一所二级甲等综合医院。医院在开展临床医疗、医学康复、医养结合、健康教育、科研和教学等工作的同时,承担着市南区域内各项重大活动的医疗保障工

  • 淄川区中医院
    淄川区中医院
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    医院地址:山东省淄博市淄川区松龄东路37号

    淄川区中医院建于1983年,是全国二级甲等中医医院、省级示范中医院、山东中医药高等专科学校教学医院、山东省千佛山医院合作医院、淄博市基层中医药适宜技术培训基地、冯世纶名医经方传承淄川工作站、医疗保险定

  • 烟台芝罘医院
    烟台芝罘医院
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    医院地址:山东省烟台市芝罘区青年路51号

    烟台芝罘医院始建于1956年,位于芝罘区青年路51号,地理位置优越,交通便利。是芝罘区政府所属的唯一一所公立二级甲等综合医院,烟台市城镇职工和居民医疗保险定点医院;烟台市120急救指挥中心入网医院;潍

  • 龙矿集团中心医院
    龙矿集团中心医院
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    医院地址:山东省烟台市龙口市振兴南路369号

    烟台龙矿中心医院原为国有大型企业——山东龙口矿业集团所属的职工医院,成立于1987年。20多年来,在各级领导和社会各界的大力支持下,经过几代医务人员的共同努力,该院立足矿区,面向社会,积极为矿区及周边

  • 济南市第二妇幼保健院
    济南市第二妇幼保健院
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    医院地址:山东省济南市莱芜区凤城西大街12号

    济南市第二妇幼保健院始建于1953年,是一所集妇幼保健、生殖健康、优生优育、医疗、预防、康复、教学、科研于一体的三级甲等妇幼保健机构,是山东省妇幼保健院和山大齐鲁儿童医院合作医院、国家首批命名的“

  • 泗水县人民医院
    泗水县人民医院
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    医院地址:山东省济宁市泗水县健康路83号(泗水华联超市向北200米路东)

    泗水县人民医院始建于1948年。半个多世纪以来,特别近几年来,医院发生了翻天覆地的变化,跨越式发展成为以业务技术精湛、仪器设备先进、专业设置齐全享誉县内外,集医疗、教学、科研、康复、预防保健于一体的综

  • 郓城县中医医院
    郓城县中医医院
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    医院地址:菏泽市郓城县西门街303号

    郓城县中医院始建于1987年,是菏泽市北部最大的县级中医院。目前,已成为郓城县中医及中西医结合的医疗、急救、科研、教学和康复中心,病源辐射全国各地。现医院总建筑面积25000平方米,拥有病床200张,

  • 济南市济阳区中医医院
    济南市济阳区中医医院
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    医院地址:济南市济阳县纬2路112号

    济阳县中医院是山东中医药大学临床教学医院,医院创建于1988年,医院拥有心内、肿瘤、消化、肝病、糖尿病、男科、神经(康复)、精神卫生、骨伤、显微外、烧伤、普外、泌尿、妇产、、不孕不育、儿科、痔瘘、

  • 青岛市市北区人民医院
    青岛市市北区人民医院
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    医院地址:青岛市市北区抚顺路25号

    青岛四方区医院是一所集医疗、教学、科研、社区卫生服务为一体的综合性二级甲等医院、国家级爱婴医院、城镇职工医疗保险及生育保险定点医院、青岛市文明单位、青岛市卫生系统文明单位标兵、青岛市卫生系统行风民主评

  • 高青县人民医院
    高青县人民医院
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    医院地址:山东省淄博市高青县青城路11号

    高青县人民医院(淄博市中心医院高青院区)始建于1945年,现座落于高青县青城路11号,占地36.6亩,建筑面积2.3万平米,拥有两栋宾馆式住院大楼和一座门诊楼,是一所学科配套齐全、诊疗设备完善、技术力

  • 莒南县中医医院
    莒南县中医医院
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    医院地址:临沂市莒南县黄海东路106号

    莒南县中医医院为正科级事业单位,位于县城黄海路106号,于1984年12月12日经莒南县人民政府批准建立,1987年7月1日开诊。医院现为二级甲等中医院。医院占地38亩,建筑面积19000余平方米,业

  • 沂水县人民医院
    沂水县人民医院
    二级甲等 综合医院 国营
    医院地址:山东省临沂市沂水县正阳路2号

    沂水县人民医院始建于1973年,是全县的医疗、急救、科研、教学、康复、保健中心,系全县城镇职工、城镇居民基本医疗保险及新型农村合作医疗定点医院、沂水县白内障复明中心挂靠医院、山东医学高等专科学校教学医

  • 巨野县中医院
    巨野县中医院
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    医院地址:山东省菏泽市巨野县新城区青年路与甘棠路交汇处

    巨野县中医院是一所集医疗、预防、教学、科研、急救于一体的二级甲等中医院。医院占地面积20000平方米,建筑面积16000平方米,资产总值2300万元。医院现有干部职工286人,其中副高级技术人员20人

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    临沂市河东区人民医院
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    临沂市河东区人民医院是于1995年6月随河东新区的成立,在原临沂市九曲镇医院的基础上扩建而成立的一个县区级综合性医院。河东区医院现已发展成为占地面积33350平方米,建筑面积21000平方米,拥有固定

  • 青岛市胸科医院
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    青岛市胸科医院是青岛市结核病归口定点治疗医院,同时承担着青岛市非典、禽流感、甲型H1N1流感等突发公共卫生事件定点收治任务。医院位于青岛市重庆中路896号,占地2万平方米,建筑面积1.4万平方米,编制

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    广饶县中医院
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    广饶县中医院始建于1983年9月,现已发展成为一所技术精湛、设备先进、功能齐全,环境幽雅,集医疗、预防、科研、教学、急救、康复于一体的综合性二级甲等中医院,是全县医疗、急救、保健、康复中心,全县医疗保

  • 山东省荣军总医院
    山东省荣军总医院
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    山东省荣军总医院是山东省民政厅直属的一所综合性二级甲等优抚医院,创建于1946年华东战场,现住济南市解放路23号。医院占地面积4.8万多平方米,建筑面积6万多平方米,有门诊楼、康复楼、综合楼、办公

  • 青岛市即墨区中医医院
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    青岛市即墨区中医医院位于山东半岛美丽的滨海城市青岛的北部,环境优美,交通方便,地理位置优越,医院创建于1992年,是一所集医疗、科研、教学、保健、预防功能于一体的综合性三级甲等中医医院。医院是青岛

  • 济宁市第二人民医院
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    医院地址:济宁市任城区红星东路107号

    济宁市第二人民医院暨济宁市骨科医院始建于1947年,是一所集医疗、教学、科研、康复、保健为一体的二级甲等综合医院。近年来,医院发展进入快车道,整体面貌发生了翻天覆地的变化。医院占地面积2.2万平方米,

  • 龙口市中医医院
    龙口市中医医院
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    龙口市中医医院成立于1984年,是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性二级甲等中医医院。先后成为山东中医大学等省内三所医疗院校的教学基地,并与中国人民解放军海军总医院建立合作关系。近年来先后荣获各级科

  • 夏津县人民医院
    夏津县人民医院
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    医院地址:山东省德州市夏津县南城街239号

    夏津县人民医院始建于1946年,经过70年、几代人的不懈努力,现已发展成为一所技术力量雄厚、医疗设备先进、服务优质规范,集医疗、科研、教学、预防、保健于一体的现代化二级甲等综合医院。 医院占地面积22

  • 惠民县人民医院
    惠民县人民医院
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    惠民县人民医院始建于1965年,是一所集医疗、教学、康复、保健为一体的二级综合医院,是惠民县三级卫生服务网络的龙头机构。现有职工750人,其中专业技术人员635人,高级职称55人、中级职称226人。

  • 日照港口医院
    日照港口医院
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    医院地址:山东省日照市黄海一路58号

    日照港口医院是日照市七家城市公立医院之一,隶属于日照港集团有限公司,是一所拥有200张住院床位,20张急诊观察床位,集医疗、教学、科研、查体、防疫功能于一体的非营利性二级甲等综合医院。 医院于1983

  • 费县中医院
    费县中医院
    二级甲等 专科医院 国营
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    费县中医医院是所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为体县级综合医院占地面积4万平方米建筑面积18000平方米其中业务用房7200平方米开设住院病床150张现有职工272其中高、中级专业技术员92是城

  • 新泰市第二人民医院
    新泰市第二人民医院
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    医院地址:山东省新泰市新汶大街西首

    新泰市第二人民医院位于新泰市新汶大街,占地面积35507平方米,医疗用建筑面积32000平方米,1963年建院,由原新汶市人民医院发展而来,是集医疗、教学、科研、保健、康复于一体的现代化二级综合医院,

  • 利津县中心医院
    利津县中心医院
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    医院地址:山东省东营市利津县利一路132号

    利津县中心医院是卫生部部颁综合性“二级甲等”医院、国际标准“爱婴医院”,滨州医学院、滨州职业学院教学医院,是全县的医疗、教学、科研、预防保健和技术指导中心。医院始建于1945年,历经沿革变迁,于199

  • 济宁市中西医结合医院
    济宁市中西医结合医院
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    医院地址:济宁市任城区王母阁路127号

    医院前身为“济宁市任城区中医院”,2011年9月由济宁市卫生局批准更名为“济宁市中西医结合医院”。目前已发展为集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的三级中西医结合医院,综合实力在济宁地区所有

  • 济南市莱芜人民医院
    济南市莱芜人民医院
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    医院地址:山东省济南市莱芜区凤城西大街79号

    山东省千佛山医院莱芜院区(济南市莱芜人民医院)始建于1956年,属县区级二级甲等综合医院,是集医疗、教学、科研、预防保健和康复为一体的区域医疗中心。占地9.636亩,业务用房15311平方米。现医

  • 滨州市妇幼保健院
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    医院地址:主院区:渤海六路696号黄六渤六南100米;儿童保健部:黄河五路496号黄五渤九西200米

    滨州市妇幼保健院(滨州市儿童医院)始建于1964年,1997年3月迁至此址,是市属为妇女儿童提供公共卫生和基本医疗服务的专业机构。作为全市妇幼卫生工作技术指导中心,担负着全市母婴保健技术指导、人员

  • 兖州区中医医院
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    医院地址:山东省济宁市兖州区文化西路57号

    济宁市兖州区中医院是一所集医疗、急救、康复、养老、预防、科研、教学为一体的二级甲等综合性中医医院,现下设2个乡镇医联体、1个医养区(区福利中心)和1个学校门诊(一中门诊部),形成了信息化条件下的“一院

  • 济宁市任城区妇幼保健院
    济宁市任城区妇幼保健院
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    医院地址:山东省济宁市任城区建设路3号

    济宁市任城区妇幼保健院是集保健、医疗、科研、康复预防、计划生育和社区服务为一体的济宁市首家二级甲等妇幼保健院。为国家卫生健康委员会(原国家卫生部)首批授予的“爱婴医院”,国家级流感监测哨点医院,国家、

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    临邑中医院始建于1958年,经过四十余年的发展与开拓,已成为一所集中医中药、中西医结合、急诊、急救、医疗、预防、康复、教学、科研于一体的综合性中医医院。现已发展成为一所基础设施配套,医疗设备先进,技术

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    汶上县中医院
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    汶上县中医院是一所集医疗、保健、康复、科研、教学为一体的二级甲等中医医院,山东省中医药大学医疗集团理事单位、济宁市第一人民医院医联体医院。曾获“国家级爱婴医院”、“山东省消费者满意单位”、“济宁市文明

  • 阳信县人民医院
    阳信县人民医院
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    医院地址:山东省滨州市阳信县阳城三路674号

    阳信县人民医院始建于1950年,是全县唯一一所二级甲等综合医院。医院编制床位298张,实际开放床位343张,设有17个临床科室,11个辅助科室,18个职能后勤科室。是滨州医学院、滨州职业学院的教学医院

  • 曹县中医医院
    曹县中医医院
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    曹县中医院成立于1981年7月,是一所中西医结合为一体的县级综合性医院。

  • 东明县中医医院
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    东明县中医院始建于1984年。经过22年的不断发展,现已成为一所集医疗、教学、预防、康复于一体的二级甲等中医院。属山东省重点中医院,是医疗保险、 人寿保险、优抚医疗、全县离退休老干部体检及新型农村合作

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  • 日照市岚山区人民医院
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    日照市岚山区人民医院座落在风景秀丽、气候宜人的海洲湾畔,处于苏鲁两省、三市三区县交界处,是鲁东南沿海地区一所集医疗、保健、教学、科研于一体的二级甲等综合医院。 医院占地面积47000平方米,建筑面积4

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    博山区中医院(博山正骨医院)其前身为博城医院,始建于1956年,现有职工210多人,其中中、高级专业技术人员97人,开放床位150张,是山东中医药大学实践教学医院和博山区中医、正骨、微创介入、医疗、科

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膝关节骨性关节炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况,包括病情严重程度、年龄、活动能力等因素。治疗目标在于缓解疼痛、改善关节功能、延缓疾病进展。治疗方法包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括物理治疗、运动疗法、体重控制等,旨在增强关节稳定性和肌肉力量,减轻关节负担。药物治疗则依据病情选择合适的药物,如非甾体抗炎药、关节润滑剂等,以缓解疼痛和炎症。在必要时,可考虑手术治疗,如关节置换术,以恢复关节功能?;颊哂υ谝缴傅枷陆懈鎏寤瘟啤?

如何快速有效瘦胳膊

要快速有效地瘦胳膊,首先需要制定一个合理的饮食计划,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以降低总体热量摄入。其次,进行有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,每周至少三次,每次30分钟以上,以提高身体代谢率,促进脂肪燃烧。此外,针对性的锻炼胳膊肌肉,如哑铃弯举、俯卧撑和引体向上等,每周至少两次,以增强肌肉力量,塑造胳膊线条。最后,保持充足的睡眠和良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力,有助于身体恢复和新陈代谢的正常进行。通过这些方法的综合运用,可以有效地瘦胳膊。

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